从片子上看医生说有点膑骨软化。
怎样治疗呢？
一般情况下，下楼梯是否会损伤膝关节，需要根据实际情况来判断。
如果病人没有膝关节疾病，下楼梯时注意姿势，通常不会损伤膝关节。如果病人体型过于肥胖，下楼梯的次数过多，且姿势不正确，可能会导致膝关节周围肌肉的负重增加，这就可能会损伤膝关节。如果病人患有骨性关节炎、风湿性关节炎、骨质增生等疾病，下楼梯时可能会使关节过度摩擦，着也会损伤膝关节。
膝关节受伤后要做详细的身体检查，确定受伤的程度，一般不建议进行运动，膝关节的损坏不是很严重，可以通过支架进行关节的无负荷运动。
可以进行抬脚运动，仰卧于床上，两条大腿伸展，再向上，重复100次，两条大腿要分离。从而提高了软组织的抗磨损能力。可以靠墙静蹲，需要注意，膝盖不能超过脚尖，如果膝盖超过脚尖，半月板就会受力，这样反而会损伤膝盖。
膝关节置换一个月后可以上楼梯。
膝关节置换手术可以将损伤的关节面置换成人工假体。一般在手术后第2天可在康复师指导下下地扶助行器活动，一个月后可根据患者自身恢复情况自由行走，也可因生活需要上下楼梯式。人工关节的使用寿命取决于使用方式，大运动量运动，重体力劳动，久蹲都会加快关节损伤。患者还需要及时养补充营，家属可多陪伴患者，通过谈心、讲故事等来转移患者的注意力。
平地行走无明显症状，出现爬山，上下楼梯的时候膝关节出现疼痛，这个可能就是骨关节炎症状。这个一般就是软管受损，关节面软管剥脱，引起的活动时疼痛。治疗主要是练习伸膝，注意保暖，少爬楼梯，爬山，平时一定要多注意保暖，不要受凉，出门的时候多穿一些衣服，晚上多用热水泡泡脚。
考虑是由骨质增生引起的，做个膝关节X光片检查一下，这种病一般表现为关节疼痛，特别是上下楼时疼得更厉害。治疗可以选择纯药制剂的膏药，外敷舒筋活血，消肿止痛，活血散淤，祛风散寒对关节软骨。
膝关节是人体最复杂的关节，本身承受着每天行走的压力。受创伤之后应该及时得到休息。注意以下几点：避免风寒湿邪侵袭，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。注意劳逸结合饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。
