一般情况下，孩子身体长高的表现为骨骼疼痛、食量增加等。
孩子身体长高可能会出现骨骼疼痛，即生长痛，属于长个子征兆之一。睡觉时会出现容易惊醒以及梦中踩空等症状。同时开始胃口变大，胃口比较好，经常刚吃完饭没多长时间，又会觉得饿，还可能会伴随睡眠变多，孩子可能很早就会觉得困倦，而且每天睡觉的时间也会自动的延长。一旦出现上述的临床症状，就说明孩子的个子要开始明显长高。
在于运动和营养方面，要多吃含钙食物，如牛奶瘦肉蛋白质也很重要，鱼里面有丰富的蛋白质和钙，坚持每天一枚鸡蛋里面含有胆碱不仅增强记忆力还有丰富的蛋白质，要多运动，做一些拉伸关节的运动。
孩子吃牛奶，虾皮，绿叶菜，海带等的摄入量、紫菜和其富含钙，磷的食品，可以达到长高目的。同时注意增加钙质摄入量。骨骼的生长与钙密不可分，牛奶含钙较多，被认为是最好的补钙食物。经常给孩子喝些牛奶，可以促其长高。
此外，儿童应该每天食用鸡蛋1个，由于鸡蛋中含有机体所必需的蛋白质，脂肪和糖类、营养物，如维生素、无机盐，易为人体消化吸收。
孩子要做到以下几点才能长高。
1、孩子一定要保证充足的睡眠，均衡合理的饮食。每天固定良好的弹跳类体育活动，弹跳类体育活动可以选择原地跳跃、跳绳、打篮球等项目，要达到一定的强度，根据孩子年龄不同强度不同。
2、免疫功能要调节好，孩子成长时期如果总是反复患病会对身高有影响。
3、药物的应用分两种，口服的药物，如γ-氨基丁酸口服，可以刺激垂体分泌生长激素有利于长个子。维生素D的补充，维生素D对骨质的发育很关键，不能缺乏。
一般来说，男孩子可以通过饮食、运动等方式长高。具体分析如下：
在青春期男孩子需要多做一些体育活动，比如打篮球、羽毛球、排球、跳高、跳绳、游泳等等，这些都可以提高体质，提高四肢的灵活度，对于长高很有帮助。另外还要注意饮食方面的平衡，不能偏食、吸烟、饮酒、多摄入钙质的食品，要注意合理的作息，合理的睡眠，避免熬夜，这样有利于长高。如果身高明显过低，需要及时前往医院就诊。
正常情况下，孩子遗精后还能长高，具体分析如下：
孩子出现遗精是因为体内生长激素和性激素等明显升高，使男性化特征更加明显。同时男性的睾丸和阴茎迅速发育，在1至2年时间内迅速接近成人水平，随着体内激素的增加和性器官的发育成熟，男孩就会出现少量的遗精，所以遗精和身体长高都是由于正常激素作用，不用对其担心什么。
