酸枣仁远志能帮助睡眠。
酸枣仁远志具有一定益智安神作用，可以缓解失眠多梦以及记忆力下降等不良症状。酸枣仁是李科植物酸枣的干燥成熟种子，味道微甜略酸，大多分布在安徽、新疆、甘肃、河南等地区，主要功效是宁心安神，同时还具有养心补肝、生津作用，对于治疗虚烦导致的失眠多梦、心慌、心悸胸闷以及体虚多汗、口渴等症状有缓解作用。
这是临床所用的一种中药，具有定神压惊的功效，对于失眠多梦、抑郁等精神问题，都可以达到一定的疗效。但是的副作用也很多，常见的有，对于消化道的影响，还会产生一定的依赖性，如果长时间使用，一旦停药就会导致病人无法耐受，甚至出现严重的失眠。
用于心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸，神志恍惚，咳痰不爽，疮疡肿毒，乳房肿痛。远志含植物皂甙，能刺激胃粘膜，引起轻度恶心，因而反射地增加支气管的分泌而有祛痰作用。
蜜远志对神经系统的作用镇静、抗惊厥的作用。能够促进智力和体力的作用，具有强身健脑，增强身体代谢的功能。对呼吸系统的作用，有祛痰的功效。对中枢有降压的作用：具有短暂的中枢降压的功效。
远志主要作用，就是安神益智，祛痰，解郁。治惊悸，健忘，梦遗，失眠，咳嗽多痰，痈疽疮肿。是一种中药的成分的了。但是的话，中药的成分，主要还是几种药物联合，那么才能发挥药物的药效的了，所以的话，只是单纯的一味药，是不能起作用的了，这个也是要注意的了。
