首先应该放松心情，不要给自己太大的压力。其次，平时可适当的做运动，增强自身体质。然后，也可以通过针灸、按摩、刮痧，有效促进血液循环。一定要饮食清淡，营养均衡，在平时可以适当的吃一些红色的食物，例如花生、红枣。也可适当的吃一些五谷杂粮粥，可以五脏同养，保持体内阴阳平衡的状态。
心包经气不通畅，胸中心包的阳气得不到宣泄，人就会忧愁抑郁。再者，心包经淤堵不通，就会出现血管不通，血液不干净，不能在全身正常运动的现象，从而导致心脑血管病，心理疾病的产生。
心包经堵塞不通，就会有血管不通，血液不干净，不能正常的运动会导致心脑血病，心理疾病的产生还会出现三高症，心包经起不通畅，胸中的阳气自然得不到宣泄，会特别的忧愁。
每天拍打心包经不能治疗心衰，只是有辅助作用，而且不要强烈拍打。心力衰竭是由心脏结构性或功能性疾病引起的心室充盈受损或排斥引起的一组综合征。需要使用控制和延缓心力衰竭发生的药物进行治疗。
一般情况下，心慌头晕需要根据病因进行治疗。具体分析如下：
出现心悸、眩晕的症状可能是因为低血压引起的，日常生活中要多吃一些有营养的食物，比如生脉饮、三磷酸腺甙等，还可以吃黄芪、猪蹄、人参等食物。也可能是因为心肌缺血，可以口服阿司匹林和丹参。也可能是神经性头疼，需要做脑科ct，可以口服脑清、谷维素等药物。
心慌心悸的时候做一下心电图的检查，只有病发时才能看出心脏有没有缺血等病变，再作治疗比较对症，头晕耳鸣，查一下血压，有时血压的不稳也会引起头晕耳鸣。还有就是肾虚也会导致心悸头晕耳鸣。
