最近老是头晕头沉。吃完饭恶心。有时心慌.？

头晕心慌恶心有时头疼，是需要排除一下是不是由于贫血或者说是不是由于心脏疾病引起的。需要及时就诊，平时多注意休息，作息时间要规律，饮食上要注意清淡，不要吃辛辣刺激行的食物，多加运动锻炼，提高机体免疫力。

如果心慌气短胸闷头晕恶心，是由于颈椎刺激所导致的症状，需要进行颈椎部的理疗，同时使用扩张血管以及改善颈椎神经根水肿的药物进行处理。其次是心脏神经官能症和休息不好导致的胸闷气短，这时候仅需要多休息、避免长时间熬夜这种简单的方式可让症状得到缓解。

吃完饭老是恶心想吐，考虑胃部疾病的可能，考虑机体存在胃炎或者溃疡等疾病。具体情况需要通过电子胃镜检查后明确，一旦确诊，对症用药积极治疗。
也有可能是消化不良，主要是因为肠胃功能失调，动力不足，蠕动比较慢。平时可以多喝一些水，吃一些健胃消食片，这样可以促进新陈代谢和消化，平时要多吃少吃多餐，不能吃太多的东西，也不能吃生冷刺激性的食物，以免引起肠胃的不适。

头疼、恶心、眩晕，有可能是低血糖的症状，但也有可能是其他原因导致，需要完善相关检查，进一步明确诊断。低血糖病有饥饿、软弱、出汗、心动过速、头痛、头晕、嗜睡、注意力涣散、定向障碍等症状，长期严重低血糖可致永久性脑损害。

要测量一下心率和血压，出现这种异常表现考虑有可能是心力衰竭发作，或是说发生了急性冠脉综合症，有一些也有可能单纯由于高血压所导致的。测量血压之后发现患者血压比较高，这个时候可以服用相关的降压药物。

可能是休息不够，还有的就是身体方面有重出现了问题，这需要及时的检查一下血压血脂和血糖，到了中年的时候，如果血压增高或者血糖高的时候会出现，因为每个人的身体不一样，如果血压低或者血糖低也会出现心慌头晕恶心，如果血粘稠度增高的时候，也会导致脑供血不足，会出现头晕心慌的感觉。