跑步时胸闷是因为心肺功能太差，运动就容易引起心肌缺血脑缺氧，就会头晕，或恶心，胸闷多汗等现象，在做运动前要先做热身，运动不要太激烈，身体适应后再做稍大点的运动。饮食方面建议少吃辛辣食物，多喝水，调整心情，更要加强锻炼，让身体素质的整体提升。
小孩胸闷可能会突然或缓慢地出现。小孩胸闷，可能是急性气胸、急性气管内异物、急性心脏病急性发作、急性肺梗塞、急性外伤性气胸、急性哮喘、急性气管内异物、心脏病急性发作、急性肺梗塞等因素导致的。
缓慢性的胸闷会随着病情的发展而加重，所以需要引起重视，避免延迟治疗。建议到医院做胸部透视、心电图、心脏超声、血液生化等检查，以便于医生进行诊断。
胸闷胸痛的病因有很多，有可能是因为心脏的问题，也有可能是因为消化方面的问题。
建议患者到医院做进行CT检查、血常规检查、核磁共振检查等，确定原因后才能进行相应的治疗，不要盲目使用药物。除了要进行积极的治疗，还要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，多运动，增强体质，补充充足的营养物质，提高机体免疫力和抵抗力。
一般来说，胸闷后背疼的原因如下：
局部肌肉韧带炎症可能会引起持续性胸闷后背疼，冠脉动脉出现问题可能会引起阵发性胸闷后背疼，神经功能性原因也可能会导致患者出现胸闷后背疼的症状，还可能伴有心悸、乏力、焦虑、失眠等。建议患者尽早前往医院就诊，通过完善检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。
日常生活中，患者应当注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，有利于身体健康。
一般来说，老是有胸闷和憋得慌的症状，有可能是和心肌供血不足有关系；也有可能是和长期不良的习惯、经常的熬夜、过度的疲劳有关，如果有明显的心慌、心悸症状，可能和心律不齐等症状，建议患者根据自身的情况，前往医院就诊，在医生的指导下进行针对性的治疗。
此外，患者在饮食方面，一定要清淡饮食，即低盐低脂饮食；同时要注意富钾低钠，注意饮食营养。
