脑子晕晕的可由一些全身性疾病引起，如高血压病、高血脂症等。由于血管内压力增高，血液黏稠度增高会损害微血管内皮细胞引起大脑组织的供血减少，就会出现头晕的症状。另外患有颈椎的疾病也可以引起头晕，增生的颈椎压迫行经颈椎间盘的血管引起大脑供血减少，引起头晕。其他的一些因素，如神经衰弱、迷路炎、慢性鼻窦炎，腔隙性脑梗塞等也可以导致头晕。
经常性的头痛头晕，可能还是因为神经性的头痛导致的，一定要注意调整好情绪，避免压力过大的，有面目麻木的情况，最好先到医院做一个头颅ct的，避免引起并发症的。平时可以做些其他事情来转移注意力，多注意休息，不要过度的劳累。
主要是存在焦虑抑郁症状，如果症状持续存在，影响到日常生活，建议到精神卫生专科咨询诊治，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大，及时疏导不良情绪。及时宣泄不良的情绪，不要给自己太多的压力，找点有意义的事情去做，积极乐观的看待事情。
一般情况下，脑子不清醒可以通过药物治疗、生活护理等方式改善，具体内容如下：
大脑不清楚可能是因为缺乏睡眠而造成的，所以白天要多做一些运动，多做运动，吃完晚饭要多吃一些清淡的东西，这样可以加强身体的抵抗力，增强身体的疲劳感，并且要确保每天的睡眠时间至少要保持8个小时，并且要有一个规律，要做到早睡早起，避免喝浓茶、咖啡等刺激的饮料，同时也要避免吃辛辣、生凉等刺激性的食品，多吃一些含有丰富的维生素和膳食纤维的食品。平时多食用一些时令的蔬果，如果没有任何的作用，可以去医院进行检查，找到原因，然后根据病情进行相应的调整。
每天都感觉头晕不清醒，可能是因为脑供血不足引起的，也可能是平时缺少运动而导致的这种病情发生，可以使用一些益气养血的药物来进行使用，一定要提高自身的营养，提高免疫力，平时一定要养成一个良好的生活作息，避免情绪高度紧张。
脑子不清醒应该是日常生活中学习或者工作压力比较大，缺乏有效休息引起的，可以使用一些安神补脑的口服液调整，可以吃核桃，腰果，黑芝麻，黑木耳，香蕉等营养脑神经的食物，还要学会缓解压力，做到劳逸结合。