如果紧张的情绪短暂，则不必太在意，可能也就越来越好啦。如果紧张情绪影响其社会功能和生活，则需要进行干预，可以选择口服药物，但是，此类药物仅在早期使用，不能长期服用，容易致依赖。
对于为什么容易紧张焦虑的原因有以下几种：一是对自己不够自信。如说话的声音，自己的外貌。二是害怕承担出洋相，失败的后果。三是对未知环境的恐惧。四是其他等触发人体正常应激反应的条件。
肌肉紧张的症状会有失眠，做梦，易怒，恶心和食欲不振发生。肌肉紧张是神经衰弱的表现。会导致消极的情绪体验，不规律的生活，过度的疲劳和不充分的休息都可能会导致肌肉紧张。
检查期间存在手抖动现象，则通常认为是生理性震颤。这是由于检查期间过度的精神压力。如果压力很高，很容易引起身体手抖等症状。这种过度紧张的心态也会影响正常思维，从而影响考试成绩。通过心理咨询或自我调节情绪可以缓解生理性震颤。
手抖紧张吃什么药需要根据病因进行判断：
1.心理上的问题：人的情绪会引起身体上的变化，这是一种心理上的调节。
2.焦虑症的表现：在精神紧张或焦虑时，会产生交感神经兴奋性升高，从而引起多巴胺类神经递质的分泌，会引起心率加快，血压升高，手抖出虚汗，可以进行心理治疗，还可以口服劳拉西泮、普萘洛尔等药物来缓解。
3.紧张性手抖：是一种社会功能紊乱，主要是因为精神紧张而引起的手发抖。建议把你的注意力集中在你面对的特定事情上。
