可以用生理盐水湿敷观察。平时注意个人的清洁卫生，饮食上清淡一点，不要吃辛辣油炸的食物，多喝水。洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用，将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。
晒伤斑通常可以采取激光的方式去掉，能够击碎黑色素颗粒。激光的治疗范围比较广泛，不仅可以分解皮下黑色素颗粒，同时还可以刺激皮下胶原蛋白增生，而且还可以修复晒伤班，能够使皮肤恢复到理想状态。在做完激光治疗后，还应加强面部防晒措施，外出可以打遮阳伞或佩戴口罩，避免长时间暴晒，以免损伤面部皮肤。平时还应保持饮食搭配合理，比如可以吃含维生素C的食物，尽量不要吃辛辣刺激性食品。
晒伤斑一般需要通过药物治疗或激光治疗，具体治疗方式可根据自身情况而定。如果晒伤斑的面积比较小，可以通过使用维生素E软膏进行涂抹，这样可以使瘢痕逐渐的淡化和吸收。如果疤痕的面积比较大，颜色比较深，需要通过激光手术的方法治疗，激光手术可以使皮肤加的色素颗粒粉碎成细小的颗粒，然后随着人体的新陈代谢排出。在做完激光治疗后短时间内避免进食辛辣性食物，尽量多吃蔬菜和水果，外出时做好防晒。
太阳晒伤的斑可以用激光祛除，效果明显，方法简单迅速。色斑是指和周围颜色不同的斑点，属色素障碍性皮肤病，是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见于面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，包括雀斑、咖啡斑、日晒斑、等，多见于女性，与遗传、日晒、皮肤老化有关，日晒后有的斑会加重。激光治疗为色斑提供了较理想的治疗方法。激光祛斑不同于传统的化学性或物理性的剥脱方法，它采用一种对皮肤创伤更小的方式来根本性地祛除色斑，所以更安全，效果也更好。激光术后要注意防晒和接触刺激性化妆品；还有平常出门要注意打伞遮阳。
晒伤斑需要到医院的皮肤科就诊，然后根据病情的严重程度来治疗。如果晒干的情况不是特别的严重，面积比较小，一般是不需要特殊治疗的，可以外用维生素E软膏进行涂抹，坚持使用会起到淡化的作用。如果晒伤的面积比较大或者是比较严重时影响到了个人的美观，可以通过激光手术的方式才能够彻底的根治。在日常生活中要多吃一些富含维生素的食物，提高皮肤的抵抗力，外出时最好做好防护措施。
皮肤晒伤已经有斑了可以到医美医院通过激光的方式来进行去除，效果会比较好。激光祛斑是通过激光的物理光束照射在短时间内散发出的强光束照射，能够直接穿透于局部皮肤的真皮层当中，通过不断的光照，对沉着在真皮层当中的黑色素细胞，进行一定的破坏，坏死的黑色素细胞会随着人体的新陈代谢排出体外，从而达到去除斑块的效果。术后要做好皮肤的防晒，避免紫外线刺激，以免引起斑块再生。
