长期的饮食结构不合理，生活习惯无规律让体内寒气逐渐累积增多，阴阳失调，胆囊收缩机能减弱，胆汁分泌减少，食物中的脂肪不能充分分解，出现大便不成形，部分胆汁外经泌尿系统与尿酸作用对前列腺局部产生破坏，伴小便发黄现象，后背不舒服为胆囊反射区，根之于胆，抽空挖些树蓉苦菜，调点苦菜红糖水，吃东西清淡些少油些。
尿频可以分为生理性尿频与病理性尿频，喝水多引起的尿频，属于生理性尿频。病理性尿频的计算有两种方法有正常人白天不超过6次，夜间0-2次（不超过2次），全天24小时不超过8次，超过标准，可以定义为尿频。正常人膀胱容量为300-400ml，如果有排尿急迫感，排尿量每次小于200ml以下，也可以定义为尿频。
如果出现了尿频考虑原因可能存在泌尿系感染，需要去正规综合性医院泌尿内科就诊，并在医师指导下完善相关化验检查，评估病情。常用的化验检查方式主要有，血常规、C反应蛋白、血沉、降钙素原、内毒素化验、尿常规、尿培养加药敏检查，以及泌尿生殖系统B超等检查，评估病情。
尿频尿急能自愈，这应该和肾虚肾气不足的原因有关系的，应该注意合理的休息，保证睡眠。调养心情，注意保暖合理的运动一下，多吃蔬菜水果比较好的，可以用中医药物比较好的，看看泌尿外科。中医科对症用药比较好的。
女性出现尿频的症状，最常见于尿道炎或者膀胱炎。因为女性的尿道短而直，而且离阴道比较近。所以妇科感染很容易合并尿道炎。尿道炎上行感染容易合并膀胱炎，出现小腹部胀痛尿频尿急的症状。而性生活刺激是引起妇科炎症最常见的因素。有炎症可以使用抗生素治疗。
