你好；我睡上睡觉睡得不好；白天睡的时间很长；还是感觉好累没精神；一整天都感觉头晕；有时会头痛；没胃口；在做小运动的时候满头大汗；比一般人要出多几倍；《半年我胖了二十斤》;压力是工作和人际关系；没有吃过什么药引起；吃得都还好的；请问是什么原因和怎样去解决和吃什么药会好？谢谢；；；；。
宝宝有可能是缺钙导致的，去正规医院检查一个微量元素，如果缺钙的情况下要及时补充。有空的时候多带宝宝参加一下户外运动，也可以增强抵抗力。也可以让宝宝多晒太阳，睡前半小时要给宝宝营造一个安静的氛围，如果婴儿是母乳，可能是由于母亲情绪不好影响奶水的质量，进而影响孩子。或者是宝宝没有吃饱，也可能是宝宝着凉了，所以宝宝睡觉少，平时要注意宝宝的保暖。
大脑严重缺氧，肝脏出现问题，糖尿病，脑溢血，血压升高了，睡眠性呼吸障碍，患有心脏病的信号，贫血。所谓的嗜睡，指的是一种不可抑制的睡眠，也就是宝宝的睡眠中喊都喊不应，或者喊醒以后很快的又睡着了，那么可能是宝宝嗜睡。
睡觉睡得浑身累，常表现为醒来后出现无精打采、身体酸痛、乏力疲劳的情况，该现象主要由生理性因素和病理性因素引发。
如果平常的生活压力较大、过度疲劳，工作负担重、用脑过度，精神高度紧张、神经长期得不到放松，都可能降低夜间睡眠质量，出现深度睡眠不足的情况，此时醒来后就会出现浑身累的感觉。此外，当自身患有病症，如高血压、颈椎病等，哪怕睡眠时间正常，也可能会感觉到身体疲惫、精力不足等不适症状，该类人群属于睡眠亚健康人群。
当出现睡眠亚健康时，建议人群及时采取方式改善睡眠，否则长期的睡眠质量低、睡眠不足可能会导致身体内分泌失衡、诱发多类疾病。除生活习惯的调整外，建议可通过使用晚必安酸枣仁油软胶囊进行改善，养心安神是睡眠养生的基础，合理使用该产品，其中的酸枣仁油可起到养心安神、调节睡眠的功效，有利于加强睡眠质量，提升深睡时长，可使睡觉后浑身发累的情况得以改善。
睡多了头晕可以按摩一下太阳穴，喝杯温水。在睡觉的时候人呼入的氧气是比较少的，所以长时间的休息会出现大脑供血不足，平时在日常生活中养成良好的生活规律，早睡早起不要休息的时间过长。平时要调整好自己的生物钟，不要过长时间休息，而且对颈椎也不好。
满月宝宝白天不睡觉不好，首先要查明原因，母乳不充足，饥饿可以引起睡眠减少，睡觉不踏实，容易惊醒哭闹。其次是微量元素和维生素缺乏，特别是钙和维生素d缺乏引起的兴奋性增强，睡眠减少。最少见的就是遗传代谢性疾病引起的，睡眠减少，体温不升，体重不增等。
这通常怀疑是由孩子的胃部不适或缺钙引起的。孩子必须按时进食。喂完牛奶后，可以站起来拍拍孩子的背，直到打嗝的声音响起。热毛巾也可以用来加热孩子的腹部。平时，孩子可以更频繁地出去晒太阳，进行更多的活动。适当补充钙和维生素D将有助于儿童的生长发育。
