养成良好的作息及饮食习惯，不熬夜，多做户外运动，有益身心健康。多吃青菜、等对头发生长有益的食物，少吃辛辣刺激性的食物。平时多做头部按摩，配合使用药物效果更好。促进头部血液循环，有利于头发生长。
年轻人要多注意自己的身体，放松自己的心情，养成良好的生活习惯。可以经常食用富含蛋白质的食物来帮助头发生长，可以经常吃鸡蛋、牛奶、豆制品以及新鲜的水果和蔬菜；少吃一些糖类以及辛辣刺激类的食物。
这个要去当地的医院进行详细的检查，在医生的指导下再进行科学的治疗，需要避免熬夜，在饮食方面要保持均衡和规律。可以吃些富含维生素的食物，并吃药物进行调整，一日三餐按时吃饭，切记不可以暴饮暴食。
控制脱发可以从调节生活、饮食习惯来改善。植发是现在解决脱发问题的一种有效方式，但是不可以控制脱发，植发是把后枕部的毛囊提取出来，然后种植到脱发区域，从而使脱发区域重新长出毛发。
如果是头部的痤疮的话，较严重时会有脱发的可能的。可以去正规的医院皮肤科化验一下激素水平。同时可以服用保法止治疗，一般需要治疗三个月以上的时间。痤疮的话，可以涂抹药物治疗。同时口服维生素b6配合治疗。
