保证足够的睡眠，并且要长期调养，以免膝盖再次受伤。因此在锻炼中如果膝关节受伤，一定要避免剧烈的活动。初期要卧床不起，等身体好了之后，可以多出去走走，活动，不要做剧烈的运动，可以多喝点骨头汤，骨头汤里的钙含量很高，可以补充我们身体所缺少的营养，有助于我们的骨骼生长和修复，同时也可以补充钙和这种蛋白质。
肝病人可以做的运动有羽毛球、自行车、进行慢跑、瑜伽、太极、登山只要不感觉到太累的运动都行，自己量力而行，只要是自己感觉不是很累就可以。由于肝病人的肝脏存在不同程度的损伤，在通过体育运动来调养身体的时间一定要有所注意，不可以运动量过大，不可以运动时间过长，应该注意劳逸结合、循序渐进。
骨质疏松症的可进行适度运动。
患有骨质疏松症的患者，由于病情严重，需要长期卧床，不能主动锻炼，主要是被动锻炼，运动训练是在护理人员的帮助下来回活动上下肢关节，维持肌肉关节的活动，促进呼吸系统的循环，主动收缩全身或局部肌肉，防止肌肉萎缩和骨量进一步流失，病情好转后可以进行直腿抬高，站立行走等主动运动，可以进行承重运动和抗阻力运动，对于防治骨质疏松症有积极作用。
头颈部运动，产后第三天开始可以做头颈部运动，以此锻炼颈部和背部肌肉，达到瘦背的效果。怎么做头颈部运动。先平躺，再将头举起，试着用下巴靠近胸部，保持身体其他各部位不动，再慢慢回原位。重复10次。
运动是不可以恢复和治疗房颤的。房颤病患还是需要经过对症治疗，来选择适合的药物，治疗房颤的方法有很多，目前最常用的包括药物治疗、电除颤治疗、内科介入、治疗外科手术治疗等。
锻炼不能使房颤康复并治愈。
对于大多数的房颤患者来说，药物治疗和外科干预都能达到良好的效果。提示房颤患者仍需对症处理，以筛选出合适的药品，房颤疗法多种多样，目前，应用最多的是药物治疗，采用内科介入的方法进行电除颤的处理，处理外科手术处理等。但应根据病人不同情况，选用不同方法治疗，房颤可适当运动，药物治疗有抗心律失常用药，抗凝药物用药，仅能控制病症，防止并发症，不能治房颤，通常仍需较长时间用药。
