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早晨醒来后会觉得头昏眼花，因为是因为没有好好休息，导致的失眠，可以在入睡前多喝一口温牛奶，也可以听一段轻柔的歌曲，这样有助于提高自己的睡眠品质，还可以多做运动，增加机体的免疫力和活力。平时要有充足的休息时间，还要吃一些比较简单的食物，比如大米粥、米汤等。早晨起来头晕，还可以考虑是颈椎病。由于颈椎间盘的突出，导致硬膜囊和神经根受到压迫，病人就可以出现头晕需要尽快就医治疗。
持续性头晕常见于以下几种，首先是慢性的脑供血不足，主要的原因是由于动脉粥样硬化所引起的。前庭神经元炎，会出现持续性的头晕，并且伴有明显的视物旋转，多数在上呼吸道感染后两周出现。许多老年人会由于长期的慢性脑供血不足而引起了前庭功能的减退，就会出现持续的头晕症状。小脑萎缩的或者是遗传性小脑萎缩也会出现持续性头晕的症状。
孕初期早上起来头晕的原因如下：
妊娠早期出现眩晕的主要原因可能是体位低血压，这是因为睡眠时血管会膨胀，导致血流量比较缓慢，而在早晨醒来后，由于血液的重力，导致下肢的血流量增加，进而导致大脑缺氧，眩晕。
此外，怀孕初期容易出现贫血的情况，建议尽早进行地中海贫血的筛查。女性出现贫血是因为女性的营养不足，会出现早孕反应。建议怀孕妇女多食用瘦肉、精肉等富含铁质的食品。
通常情况下，少儿头晕可能是感冒、贫血等原因导致的。具体情况分析如下：
感冒：感冒是一种常见的急性上呼吸道病毒性感染性疾病，一般会出现头晕、恶心、鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等症状，少儿如果患有感冒，可能会出现头晕的情况。
贫血：贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限，不能对组织器官充分供氧的一类临床综合征，患者常表现为耳鸣、眼花、记忆力减退等，因此少儿头晕可能是贫血导致的。
躺着头晕可能是高血压、低血糖等原因导致的。
1.高血压：高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征，高血压的主要症状有头晕、头痛、疲劳、心悸等，猛然躺下可能会导致头晕。
2.低血糖：如果长时间没有吃饭，可能会引起低血糖，从而导致头晕，建议注意按时吃饭。
失眠早上起来头晕的原因如下：
1、一般可能是由于晚上失眠，导致睡眠时间过短、睡眠不足，致使大脑无法得到足够的休息，很可能会诱发脑神经功能紊乱，而在早上出现头晕症状。
2、也可能是由于本身患有神经衰弱、神经官能症等功能性的疾病，导致出现失眠的情况。这类患者往往存在长期的睡眠障碍，由于长期睡眠不足很容易导致脑血管痉挛、脑部供血、供氧不足，也会在早上出现头晕症状。
