冰袋冷敷,将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位,症状会减轻。躺在光线较暗,比较安静的房间里休息半个小时左右,症状会减轻许多。按摩头部,对头部进行力度适中的按摩,可以用拳头在太阳穴到发际处来回轻轻按动。
目前多考虑是偏头痛,它是一种常见的慢性神经血管性疾患,光、声刺激或日常活动均可加重头痛,安静环境、休息可缓解头痛。放松心情,选择泡泡温水浴,做瑜伽等放松运动可以避免头痛。
出现右侧头疼的症状,疼痛比较厉害,有可能是偏头疼,可能和睡眠不好,血压或者脑部问题,血管紧张性头疼,神经性头痛等有关系。可以做头部热敷按摩,调整睡眠质量,控制好血压,多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,也可以服用药物,如果不好转去医院检查一下。
半边头疼治疗时要去除外界因素的不良影响,要保持情绪平稳,缓解精神压力,调整精神状态等,适当的进行简单的户外活动。早期可以给予中医中药调整治疗。平时还要注意饮食,合理睡眠。
左半边头痛的主要原因是由于受风着凉或者是精神紧张,长时间的熬夜劳累等引起的。平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量,注意生活规律,戒烟酒,防止受凉感冒等诱因的。