产妇可以吃阿胶，由于产妇在分娩时流失了大量营养，产后还要为宝宝哺乳，因此，产后进补也非常重要。除在日常膳食中保证摄取充分的营养之外，产妇也可以适当吃些阿胶、燕窝等温和的补品。
多喝些猪蹄儿汤，排骨汤，鲫鱼汤，多喝些小米粥，豆浆，这些有利于下奶。平时注意保持充足的睡眠，良好的心情，情绪不好，过于疲劳，都会影响奶水量的。也可以找催乳师按摩进行疏通奶结进行催乳的，如果奶水过少，平时注意多做热敷。
哺乳期怀孕后由于孕激素作用，会导致奶水慢慢减少，一般3个月左右会没奶。哺乳期怀孕后不建议继续母乳喂养宝宝，因为奶水质量在逐渐下降，而且腹中的胎儿亦需要大量的营养，此时的母乳营养已经不能满足宝宝生长发育的需要。而且怀孕时也会导致体内激素水平变化，乳汁相对减少，所以此时建议给宝宝增加奶粉或辅食喂养。
产妇在分娩后，由于身体损伤比较严重、活动量相对减少，所以，产褥初期的饮食应该容易消化、尽量清淡。等到产妇消化功能恢复正常之后，并且能够顺利的哺乳，再适当的增加饮食营养。
对于腰肌劳损来说，用小针刀的方法治疗，有一定的效果。小针刀治腰肌劳损属于有创治疗，从外面看是一个小针眼，其实里面治疗范围比较大，在治疗后头两天会有不适的感觉，属于正常状况，可以用热毛巾拧干后热敷一下，疼痛会有所缓解，三天以后会逐渐恢复正常。
