脚骨折四个月不要干体力活。骨折肯定没完全长好的，得等到半年之后。多休息，不要过度劳累，避免病情加重，在康复以后可以多活动。多吃含钙量高的食物，多晒太阳，促进钙吸收。
一般情况下，左脚骨折X光片有骨皮质不连续、移位、骨折端有碎块等表现，具体内容如下：
1.骨皮质不连续：如果患者出现了左脚骨折的情况，通过X光片能看骨皮质不连续的情况，甚至可能有断裂存在。
2.移位：如果患者出现了左脚骨折的情况，通过X光片可能会观察到患者左脚存在移位的情况，如旋转、嵌顿等，可能还会出现周围小关节脱位。
3.骨折端有碎块：如果患者左脚骨折较为严重，通过X光片可能会观察到骨折端有碎块。
脚骨折四个月脚脖肿可以通过踝泵运动、三头肌收缩运动等锻炼。
1.踝泵运动：如果骨折没有移位，而且愈合良好，患者应该尽可能的抬高患肢休息，同时坚持进行踝泵运动，即将被将脚背伸至力竭后维持10-15秒，在尽力的跖屈到最大程度后维持15秒。
2.三头肌收缩运动：脚骨折四个月脚脖肿还可以通过热敷、冷敷等方法进行处理，并且可以配合进行小腿三头肌的主动性静力收缩，能够帮助消除肿胀。
骨折愈合一般需要3个月才能好，如果恢复顺利，此时可以在不负重的情况下下地行走。以后逐渐增加活动量和活动范围，半年左右可以正常活动。宜进食高蛋白、高热量、富含维生素、高钙的食物，以利于骨折。
骨折四个月了还痛的治疗方法有：
1.避免经常活动：骨折四个月了还痛可能是骨折时关节面不平整，出现了局限性创伤性关节炎，患者要避免负重行走或体育运动。
2.药物治疗：患者可以使用非甾体类消炎药，包括塞来昔布胶囊、美洛昔康片等。
3.保护骨折部位：患者还可以使用护膝或弹力绷带进行缠绕保护，稳定关节，减少关节和骨折部位所受到的负荷。
4.理疗：患者可以通过红外线照射、热毛巾热敷缓解疼痛。
石膏继续佩戴，接骨补钙，三个月拍片复查期间可以打开石膏功能练习。一般需要骨折完全愈合方可下地活动。骨折才一个月，先不要急着走路，要想加快骨折的恢复程度，可以用这些药物，含有目前最强的骨生长因子bmp，能让骨折恢复的更快些。期间禁止下地负重活动。
