胫骨骨折的康复训练主要是做膝关节的伸屈的主动练习和被动练习。其次是做股四头肌的收缩锻炼,慢慢地增加运动量和强度。如果骨折愈合良好,可以从患侧循序渐进地负重、康复训练,从20%—40%-60%,到完全的负重训练。
可以适当运动,逐渐增加运动量次数,慢慢增加。定期复查处理,就可以早期恢复。生活中注意休息,避免劳累,固定患部减少活动,加强营养增加抵抗力,补充维生素微量元素等,补充钙剂仙灵骨葆等,按时复查,避免错过治疗时期。
一般情况下,脚趾骨折后康复训练,早期需要暂时减少活动。
脚趾骨折在后期比如4~6周复查片,骨折线模糊就可以在医生指导下进行康复训练,主动被动屈伸弹力带拉伸,还可以做针灸恢复肌肉的功能,再过两三周就可以逐渐负重。
日常生活中,要注意多休息,避免进行剧烈运动,同时还要注意保持饮食健康,少吃生冷、辛辣的食物,可以多食用排骨汤、鱼汤、鸡汤等食物,有利于病情恢复。
一般情况下,如果儿童患有脑瘫,眼睛通常无法对视他人,头部难以伸展。家长可以在医生指导下用矫正器,帮助儿童恢复自我控制头部的能力,同时可以教儿童进行仰卧和俯卧循环的交替训练。家长还可以教导儿童有正确的坐姿,用辅助仪器尽量帮助脑瘫儿童摆正头,并使背部伸直,使脑瘫儿童能够正常的学习、交流和活动。同时,家长还需要多注意脑瘫儿童的心理,适当与其交谈,并多鼓励孩子,让其有做康复训练的信心。
踝关节骨折术后的康复治疗,包括关节的活动度、肌肉的力量和身体的感觉的恢复。
首先要做好踝部的运动,也就是要让小腿和大腿都能恢复到原来的水平,这是走路的必备条件。第二点就是脚跟附近肌肉的力量要进行康复锻炼,包括大腿、臀部肌肉的肌肉,如果没有足够的力气,那么就会出现一跛的情况。第三个要恢复的是身体的感知,也就是对脚腕的掌控力。
膝关节扭伤的康复训练具体如下:
1、直腿抬高:患者需要平躺在地面上,伸直一只腿并抬起,然后再慢慢放下,反复多次训练,动作范围不宜过大,这对于增加膝关节的功能有良好的效果;
2、靠墙蹲:患者背靠墙站立,脚跟距离墙面约40厘米,然后沿着墙面慢慢蹲下,直到膝盖与小腿的夹角形成90°,持续几秒钟之后再缓缓伸直身体,期间一定要注意作为要轻缓。