通过调整饮食、使用药物等健脾祛湿最有效。
如果如果症状比较轻微，建议患者注意进行食补，多吃健脾祛湿的食物，比如胡萝卜、苹果、山药、莲子、芡实、猪肚、鸭肉等，以及赤小豆、薏米、莴笋、扁豆、冬瓜等。
如果症状较重，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有二妙丸、人参健脾丸、黄柏胶囊等，有助于健脾祛湿。
一般有以下中成药健脾祛湿热：香砂六君子丸、附子理中丸、补脾益肠丸、补中益气丸、人参归脾丸、参苓白术散等，能够起到健脾益胃、清热祛湿等作用，具有良好的调理功效，可以缓解湿热所致的口干、口苦、大便不成形、排便不爽、肛门灼热、小便短赤等。但是需要在医生的指导下合理使用药物，以免引起不良反应，同时需要适当喝水，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。
有胃病还是应该去医院进行检查治疗的，这样会对身体状况更加的了解，应该考虑一下是不是脾胃过于虚弱才导致的胃病，在生活中一定要多注意养成良好的饮食习惯，禁烟和酒，不喝咖啡，不吃刺激性大的食物，多补充维生素。
男人中年以后容易出现肾虚现象，比如身体乏力，四肢劳累，性欲减退等，所以平时确实需要适当的补肾。身体湿重的话，容易出现头重头沉现象。如果你确实存在脾虚，肾虚，湿重的症状，可以服用补肾健脾祛湿的药酒治疗。补肾健脾祛湿的话，那么还是要养成一个合理健康的生活作息规律为好，至于要久的话，那么。还是要适量的喝不要喝的太多。生活中一定要注意不要吃辛辣，生冷刺激，油腻的食物。
通常情况下，健脾祛湿的食物有薏仁水、土茯苓糖水等。具体情况分析如下：
1.薏仁水：薏仁水是以薏仁为食材而熬出的一种饮品，薏仁是药食同源的一种食物，具有利水消肿、健脾祛湿、清热排脓等功效。
2.土茯苓糖水：土茯苓糖水是以土茯苓以及白糖所制作而成的一种药膳，土茯苓为百合科菝葜属植物光叶菝葜的干燥块茎，具有解毒、除湿、通利关节等功效。
疏肝利胆健脾祛湿的中药有茵陈、车前子、木香、柴胡、栀子、大黄、柴胡、茯苓、木通、栀子、大黄、陈皮、虎杖、金钱草、海金沙等。
这些中药都是临床上比较常用的药物，可以用于治疗肝胆湿热引起的胆结石、胆囊炎、女盆腔炎、附件炎、泌尿系感染等。需要有经验的医师，根据身体的情况选择合适的药物进行治疗。
用药期间患者应该注意休息，规律作息，避免熬夜。