我是一个比较壮的人 身高在1.7左右 看上去也不算很胖 但是...

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我是一个比较壮的人 身高在1.7左右 看上去也不算很胖 但是就是肉多 特别是大腿 手臂 还有肚子 我真的想很快的减掉身上多余的赘肉 能帮帮我吗 谢谢
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张雅丽 主任医师 北京市三级甲等医院
擅长:临床
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你好,现在用有很多的减肥方法,但要因人而异,不过通过调节饮食和多进行身体煅炼才是公认最有效的减肥方法。虽然来的效果不是很快,但只要坚持就能达到满意的效果
2532 主任医师 健康保健中医科
擅长:擅长内科常见病的诊断和治疗,亚健康指导等
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v你的情况建议你不吃晚饭或只是吃少量的水果,坚持一个时期效果很好的。
白衣天使 主治医师 保健内科
擅长:临床
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你好,建议最好不要采取这种方法,建议采取运动减肥的方式,这是最健康的方式,配合适当饮食,一定会瘦下来的。
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跑步是可以减肥但要看你是不是能够持之与恒,如果是打两天鱼晒三天网的话是没有用处的,我现在也很胖。我也一直想要减肥,而且我也是打算跑步减肥,只有运动减肥才是健康的不是吗。还有光跑步的话是不行的,跑完步的时候不能马上坐着,要做一下拉伸运运,还有跳绳不会让腿变粗,最重要的是看你跳的方法,今天跳绳减肥还是很流行的,而且很方便,我打算天再热一点的时候早上6:00起床,然后跑40步钟,(提醒一下要跑40分钟才能使全身的脂肪都在运动。才能更有效果)然后做一下拉伸运动。再冲一下凉。然后上班,上班的路上再吃一个苹果吃一杯牛奶,切记一定要坚持,想一下瘦下来以后就可以穿好看的衣服,就可以毫无顾忌的去照镜子,多么好啊。祝你成功
医生会员
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你好:减肥最好是运动,减肥药物含有酚托拉明,酚托拉明容易形成心脏瓣膜钙化,所以减肥药尽量少用。
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擅长:
最好的减肥方法就是运动,对身体没有伤害,最快的就是抽脂
相关问答

首先把姜给煮好,然后把黄酒和醋以及煮好的酱放在浴盆里,浸泡5分钟之后就开始感觉身体发热,而且这个方法对于血液循环有很大的帮助,不过注意浸泡的时候要避开胸部。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

可以观察一下。脂肪瘤会逐渐的增大,超过一厘米可以采用手术治疗,效果很好。要看一下这个肉瘤里面是什么物质,如果是一个肉瘤,边缘清晰,摸起来不疼不痒,有可能是脂肪瘤,脂肪瘤在临床上比较多见,可以不用特殊处理。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

糖尿病患者可以吃腊肉,但必须控制食用量。
糖尿病患者饮食调理很重要,饮食治疗也是治疗糖尿病的有效手段。合理控制患者摄入的总热量,要均衡饮食,注意各种营养成分物质的平衡,定量饮食,少吃多食,少吃辛辣刺激、高脂肪、高热量、高糖食物等。例如锅、肥肉、炸鸡、甜瓜等。另外,糖尿病患者不得吃土豆、粉条等含淀粉的食物。腊肉一般不受严格控制适量就可以了。平时请多补充芹菜、菠菜、胡萝卜等维生素类。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

考虑鸡皮肤的情况,具有这种体质的人,毛囊周围的角质会增厚,导致毛囊口被过厚的角质堵塞,形成一粒粒的小凸起。鸡皮肤对身体健康没有影响,就是影响美观,可以局部涂抹新鸡皮消,看看效果。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

跑步不可以治好糖尿病,但是有辅助的作用。
跑步是有氧运动,不仅会增加儿茶酚胺分泌,从而增加胰岛素分泌,还会促进肝糖原和肌糖原的分解,抑制葡萄糖的利用。而且有氧运动中脂肪热效应的增加会间接降低肌肉对糖的利用。运动时交感神经兴奋,胰高血糖素分泌就会增加,糖皮质激素和生长激素水平升高,使肝糖输出增加,进而降低血糖升高。虽然不能治好糖尿病,但是有辅助的作用。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

问题分析:你好!皮肤瘙痒,有疙瘩吗?可以提供图片看看。这个情况一般和过敏有关系。
指导建议:建议提供图片看看,如果是过敏,需要服用抗过敏药物治疗,饮食方面避免吃辛辣刺激食物和海鲜类食物,以免加重。

杨爽副主任医师其他河源市人民医院
擅长:有全科资质,内科、外科、儿科、皮肤科问题,尤其擅长高血压,冠心病,心力衰竭,心律失常。