跑步脸红，是由于人体的血管受两种神经的支配，一种叫交感神经，兴奋时能促使血管扩张，另一种叫副交感神经，兴奋时能促使血管收缩，抑制时使血管扩张平时这两种神经互相协调支配血管的收缩和扩张。运动能使交感神经兴奋，并抑制副交感神经，使血管比平时大为扩张。脸部皮肤薄，毛细血管又多，所以人跑步之后脸会发红。
仅有脸红，可能是宝宝捂闷过厚或者外界环境温度比较高，引起宝宝脸部血管毛细血管扩张充血，从而引起脸红又可能是宝宝发热，宝宝发热时也是可以表现为脸红的。宝宝脸红时注意监测体温。
脸红有生理性的，也有病理性的。有些健康的人，末梢血液循环较好，稍一活动，面色就比较红润；热会使皮肤血管扩张，造成脸部潮红。冷虽使血管收缩，但温度回升时，血管则会反弹性扩张造成脸红。但还有一些人，在极冷的温度下，可能还会因血管不正常的扩张造成脸红。
可能由于出现过敏情况，平时尽量少接触过敏原，然后抗过敏治疗，也可能是红血丝。尽量避免食用辛辣食物、过烫食物、海鲜和咖啡等，因为这些食物容易刺激皮肤，造成血管扩张。使用敏感肌肤适合的护肤品。要注意调整饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果，多按摩脸部，加强锻炼。
儿童红脸可能是由于食物积累问题引起的症状，但不排除感冒引起的症状。可以儿童暂时没有其他不适症状。他们可以适当减少饮食，吃更容易消化的食物，喝更多的水，观察儿童的。逐步改进。
