可以通过以下四点预防白带异常。
1、养成良好的个人卫生习惯，每天晚上用温水清洗外阴，勤换内裤。2、避免外界交叉感染，不用公共浴室提供的毛巾、浴衣、浴盆，不用公共游泳衣，内衣和外衣分开洗。3、如果出现分泌物增多，分泌物有异味，瘙痒应及时进行治疗，性伙伴一起治疗。4、不在月经期、产褥期、抵抗力下降的时候同房，平时应尽量减少性生活。只要注意以上4点，基本上可以预防白带异常的情况。
白带异常，像酸奶那样，很稠，不排除霉菌性阴道炎的可能。白带异常只是一种表现，有很多病变都会导致白带异常，在没有确诊是什么病变导致的白带的状况下，不要盲目的用药。
一般来说，白带异常是指女性的阴道分泌物特征不正常的表现，可以通过妇科检查来了解外阴的皮肤、粘膜、质地等情况。
阴道窥器主要是检查分泌物的量、颜色、气味等。可以做白带常规、TCT、HPV等化验，明确感染的致病菌、阴道pH值、HPV感染情况。也可以通过彩超、核磁共振等影像学检查，可以帮助诊断子宫肌瘤等。
白带异常的原因很多，通常是阴道炎、宫颈炎、盆腔炎的主要表现，但具体成因很多，在不明病症的情况下，很难笼统地给出原因。到医院进行检查，区分最常见的念珠菌、滴虫、支原体、衣原体等引起炎症的病原体，找到真正引起白带异常的根源才能对症下药。
白带异常说明有炎症或是妇科病引起的，需要多注意一下卫生比较好，平时用温水洗一洗，内裤一定要及时的更换的，保持外阴清洁干燥。内裤要透气，宽适，忌酒及辛辣或过敏食物。
需要注意补充营养，增强体质，多吃牛奶、鸡蛋、豆浆、瘦肉、动物内脏等。宜多吃具有健脾祛湿作用的食物；宜多喝汤水、饮食清淡，多吃新鲜蔬菜；忌肥甘厚味及甜腻食品；忌葱、蒜、姜、辣椒、酒等刺激性食物；忌煎炒、油炸类燥热性食物。
