脚部以及踝部的肿胀是需要持续一段时间的，一般是需要2-3周才能消退的，是有个过程的。可以进行热敷按摩，观察几天，如仍未缓解，到医院进行检查，对症调理，无论怎么着急，也是需要休养的，可以多吃点有营养的食物，比如鸡汤，骨头汤。
踝骨骨折多久能走路：踝关节骨折是关节内骨折，手术后需要休息8-10周左右，骨折愈合，在床上锻炼踝关节功能比较好后再行走。建议，平时在床上锻炼踝关节功能，比如背屈跖屈。
哮喘病人对鸡蛋不过敏就可以适量食用鸡蛋。鸡蛋营养丰富，其蛋白质氨基酸比例最接近人体构成，易于被人体吸收利用，是首选的蛋白质来源。含铁，钙，铜，磷等多种矿物质，富含卵磷脂，维生素A，维生素E、B族维生素等多种维生素。
骨折早期不宜进食辛辣的食物，而酒属于辛辣、刺激性饮品，因此骨折早期不建议饮酒。少量饮酒可达到活血化瘀的作用，在骨折中后期，接近恢复的阶段，少量饮酒，可能有助于骨折恢复，但必须适当的少量饮酒，避免过量饮酒，禁止酗酒。
脚月骨骨折大多数情况下是需要看拍片检查的严重程度，根据不同的严重程度来采取治疗的方法，如果没有错位可以通过进行打石膏的方法固定。另外要多活动身体多晒太阳，因为晒太阳能促使人体钙的合成吸收加速骨折愈合。
一般情况下，在盆骨骨折两个月后可以下床，如果为不稳定的盆骨骨折，在三个月后才可下床，此外，还要结合X光片以及CT等观察骨折的愈合情况，每个人的愈合速度可能不同，因此，需结合复诊情况判断是否可以下床。
