总是长痘，中医说湿热，虚性体质，有点肺脾？

脾胃湿热是指湿热蕴结脾胃导致脾胃运化受阻，从中医角度脾胃湿热又称中焦湿热，一般多由感受湿热外邪、饮食不节、情志因素、后天脾胃失养等导致。其临床症状表现为口干、脘腹痞满、体倦乏力、大便溏泄、身热口苦等。应该以清热利湿为主，多加锻炼，促进胃肠消化吸收，合理膳食，可以吃清热利湿的中成药来调理。

湿热长痘痘可能平时经常吃辛辣、刺激的食物引起的。可以多吃些富含维生素B的食物、清湿热的食物，能够缓解长痘痘的现象，具体分析如下：
1、富含维生素B的食物：常见的食物一般有小米、燕麦、绿豆、红豆、鸡蛋等食物，其中含有丰富的B族维生素。以上食物可以减轻体内湿热的情况，还可以抑制皮脂腺过度分泌，缓解长痘痘的现象。
1、清湿热的食物：常见的食物有冬瓜、薏米仁、苦瓜、豆腐等，可以起到祛湿的作用。在日常生活中也要注意面部皮肤的护理，保持皮肤干燥。同时要注意饮食，营养均衡，少吃肥肉、火锅等油腻的食物。

通常情况下，湿热长痘痘可以通过生活调理、激光治疗等方式来改善相应情况。
1.生活调理：湿热长痘痘可以通过生活调理来改善，患者平时需要保持清淡饮食，不要吃辛辣、刺激性的食物，比如火锅、烧烤等，养成良好的生活习惯，有助于缓解症状。
2.激光治疗：湿热长痘痘可以通过激光治疗来改善，主要是通过激光的光热效果，直接作用于真皮层，破坏皮下的色素和脂肪沉积，达到较好的治疗作用。
患者平时需要保持周围皮肤的清洁和卫生，适量吃新鲜的蔬菜和水果，有利于身体的恢复。

一般情况下，若为湿热所致之妇科疾病，下巴可能会上长痘。
中医认为，湿热和火毒太盛，都与慢性毛囊感染以及内分泌失调有关。这种现象主要是因为体内气机不畅造成的。因此在治疗上应该以清化湿热为主。另外，还需要注意饮食方面的调节，适量吃新鲜的蔬菜和水果，保持饮食清淡，可口服具有清热祛湿、清热解毒之药加以调理，如可口服清热暗疮片、蒲地蓝消炎片、金银花颗粒等。

参湿热之证不宜服用参苓白术丸，单纯治疗脾胃湿热的中成药不多，且湿热之证有湿热偏重之分，或热重于湿，或湿重于热，多为本虚标实之证，较为复杂，所以建议还是找正规中医辨证施治，服用诸如温胆汤之类中药方剂调理治疗。

脾胃湿热可能会导致失眠。
脾胃湿热主要表现为腹胀、胃痛、烧心、反酸、恶心、口苦、食欲不振、二便异常等消化道症状，还可能出现全身症状。脾胃湿热易导致胃肠功能紊乱，食欲不振、慢性腹泻，易造成患者营养不良。脾胃湿热患者由于营养障碍，机体抵抗力减弱，易并发各种感染性疾病。在晚上睡觉时人们的身心处于放松状态，脾胃湿热带来的痛苦会被放大，因此会影响人的精神状态，进而导致失眠。