钙和锌同时补充就可以的，饮食吃鸡肝鱼肉蘑菇绿叶菜增强免疫力就可以的。多注意休息避免生冷油腻辛辣刺激食物就可以的，饮食吃杂粮，蘑菇牛奶鸡蛋水果增强免疫力就可以的每天坚持半个小时晒太阳就可以的。
婴幼儿出生6个月以内是不需要补充的，母乳内的锌含量就够了，但这阶段母乳中的锌含量会急剧下降，所以6个月后就需要添加适当的辅食来增加对锌的需求。如果是吃奶粉的婴幼儿，因为不同的奶粉，其锌的含量也不同，时间可能会有浮动，但是到了月龄后也要注意了。
一般情况下，宝宝抬头太早跟脑瘫没有关系，具体分析如下：
新生婴儿俯卧仰望1~2秒，二月龄的婴儿直立和俯卧时可以抬头，三月龄时仰望比较稳定，四月龄时仰望可以很稳定。因此，不会出现婴儿仰头过快和脑性瘫痪的现象。如果孩子的头继续向后仰，或者俯卧的时候不能抬头，那就说明孩子患上了脑性瘫痪。大部分的脑性瘫痪都会伴随一些其它的异常症状，比如6个月的婴儿会出现握紧拳头不松开、不能伸手抓物、不能扶着坐姿等，要及时去医院做进一步的检查，早期确诊，尽早采取医疗措施。
给1岁宝宝补锌时，可以尽量选择颗粒剂或口服液剂型的药物，这类剂型的药物具有安全、易吸收等优点，常用的有葡萄糖酸锌口服液、葡萄糖酸锌糖浆、硫酸锌糖浆、小儿补锌颗粒、赖氨葡锌颗粒、甘草锌颗粒等，家长可以追请选择。
一般情况下，1岁宝宝每日补锌量在5毫克即可，不要补的太多，而且需要在专业的医生指导下服用。
一般情况下，1岁的宝宝是否需要补锌，要根据具体情况进行判断。具体情况分析如下：
正常的1周岁婴儿，食欲正常，生长发育良好，无需补充锌。如果是一些儿童的身体状况不是很好，或者是缺少了一些微量元素，或者是缺乏了一些锌。补锌的周期是1-3个月，可以选用硫酸锌糖浆、赖氨葡锌颗粒等，锌剂对肠胃有一定的影响，建议在餐后2个小时内服用。可以通过服用锌剂来补充锌，同时也可以多食用富含锌的肉类。
