用药方面或者是做运动调理，食疗什么的。
中国传统医学说，人应该在晚上22点就上床，23点前要睡觉，23：00—1：00胆经最旺，要平躺在床上睡觉；1：00—3：00肝经最旺，要在熟睡的状态下；3：00—5：00肺经最旺，熟睡状态才能补肺气养肺；5：00—7：00大肠经最旺，要起床排便。
孩子睡眠问题的状况，可以去化验微量元素确定，到底是不是缺钙引起的，如果化验微量元素测定是缺钙可以补充治疗，平时要多晒太阳，多补充点营养，对孩子睡眠有帮助的。
造成胃部不适的原因有很多，如经常熬夜，饮食习惯异常，甚至食用辛辣刺激性的食物，都容易造成胃部不适感，还需要注意避免熬夜，精神压力过大，避免暴饮暴食，如果胃出现不舒服，一定要去医院检查，如果不管恶化可能发展成胃癌。
导致觉少的原因有很多，通常与病人的心情有关，患者的心情焦虑容易导致失眠，另外环境因素也是较为重要的，比如吵闹的环境，环境的卫生较差，气味不好都会导致觉少。
建议化验微量元素确定是不是缺钙引起的，如果化验微量元素测定是缺钙可以补充治疗，平时要多晒太阳，另外可以服用小儿滴剂也是有帮助的。要孩子精神状态好，饮食好就行。有的孩子睡眠少，根据个人需要而睡眠。白天午睡不要过多，晚上睡觉前不要玩的太兴奋，养成有规律的睡眠时间。
治疗失眠的口服液很多，可以选择镇静、稳定、补脑舒适的口服液，有改善失眠的效果。经常失眠的人除了服药外，还可以改变生活习惯来调理。
1.养成早睡早起的习惯。不要熬夜。白天睡觉的时间也不能太长。白天可以参加体育或体力劳动，使身体疲劳，也有助于睡眠。
2.放松心态，不要经常想到失眠的危险，放松心情，每天睡觉前可以听舒服的音乐，可以看到美丽的书，缓解焦虑的心情也有助于改善失眠。
