一岁的宝宝吃水果基本上都可以，没有什么需要忌口的，但是不主张吃从冰箱直接拿出来的水果。吃室温的，尤其是冬、春天气比较冷的时候，不能直接给孩子吃冷藏水果。孩子的消化道毕竟还没有完全发育成熟，吃过凉的水果容易造成消化不良、呕吐或者是急性胃肠炎的症状。室温保存半天以上或者是一天以上，再给孩子吃比较安全，而且每天最少吃一次水果，一次的量也不能太大。
孕妇不适合在孕期食用火腿肠，因为孕妇在孕期对营养素的要求较高，而火腿肠中的营养含量很少，不适合孕妇和胎儿的生长。
怀孕期间，因为胎儿会压迫肠道，所以会对人体造成一定的伤害，而火腿肠中的防腐剂和添加剂会加重人体的消化系统，对胎儿和孕妇都有一定的危害。孕期最好是新鲜的肉食，因为它富含营养，而且不需要添加其他的东西，对孕妇和胎儿都是有益的。
不建议孕妇吃火腿肠。
火腿肠属于加工肉类食物，里面含有大量对孕妇以及胎儿有害的物质，且没有一点营养成分，如果过多食用火腿肠会对胎儿的发育造成影响。孕妇在怀孕期间可以适当补充营养，在孕早期可以补充叶酸，可以预防胎儿发育畸形，还有抗癌，预防心血管疾病的功效。
建议孕妇在孕期间注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要食用辛辣、刺激的食物，可适当进行锻炼。
可以吃玉米片虾皮粥，五彩什锦饭，还可以给孩子吃鸡肉沙拉，正确的饮食对于孩子来说非常重要，16个月的宝宝饮食应该以清淡容易消化为主，当然还应该含有各种丰富的营养物质。
吃火腿肠是不会导致发胖的，所以说也不要给自己太大的精神压力，但是千万要切记，吃太多的火腿肠，会导致出现消化不良的。不想发胖，可以多吃一些新鲜蔬菜和水果。
