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希望能得到专业的回答，
关节镜手术后次日应尽快下地，在床上休息时，可将下肢抬高15~20cm。经手术治疗后，患者在医院1~3日内，体温正常，四肢没有明显的肿胀、疼痛，均可出院。术后尽早康复，有利于关节功能的恢复。在进行肌肉力量训练后，可以逐步恢复到脱拐的正常走路状态。不同的病，不同的伤，术后的恢复也是不一样的。如上肢肩袖撕裂，需要用支架固定4-8周踝部离骨骨软骨受伤，在6个星期内不能踏地。
如果女性失眠多梦的情况轻微，可以服用褪黑素受体激动剂进行治疗。
失眠达蒙症状严重的话，可以服用阿普唑仑、劳拉西泮、地西泮、雌唑仑、咪达唑仑、奥沙西泮、氯尼嗪泮等苯二氮唑类药物，也可以服用米氮平和睾酮等具有催眠效果的抗抑郁药进行治疗。失眠患者睡觉前不要喝浓茶、咖啡和酒精，睡眠环境必须绝对安静，这样才能提高睡眠质量，缓解失眠。
戊肝可以吃一些相关药物，也可以从饮食改变，要以清淡的为主，饮食要保证足够的蛋白质，同时要保证维生素的供给，食物包括奶制品，豆制品，瘦肉，海鲜，新鲜的蔬菜、水果，各种干果等。
多吃些水果蔬菜富含多种维生素、矿物质、微量元素等营养物质，不仅能补充病人机体所需，对提高机体免疫力，肝细胞的修复和再生都是极有帮助的。食物包括奶制品，豆制品，瘦肉，海鲜，新鲜的蔬菜、水果，各种干果等。
太严重有脓的皮肤是可以是不去角质的。如果长几颗，自已摸起来皮肤不是很好时，可以去角质。可以避开长豆位置，因为他们搓到痘痘位置会让他发炎。清理不干净时。到时痘痘会长得更严重。
女儿快一岁半了才73厘米要注意补钙。补钙食物首先选择奶类制品，牛奶不仅含钙量高，而且钙磷比例比较合适，其中的维生素D、乳糖、氨基酸等都是促进钙吸收的因子，是膳食钙的主要来源。其它还有豆类制品、海产品、新鲜的绿叶青菜、芝麻等都是含钙比较多的食物。
