嗜睡,高中生睡眠不足

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嗜睡,高中生睡眠不足总是这样嗜睡,应怎样避免,或治疗
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张楠 主治医师 锦州市中心医院其他 三级甲等
擅长:内外科妇科儿科常见疾病诊断与治疗。
问题分析:你好,高中生相对课业负担重锻炼少,经常会有疲惫的情况。
建议多休息补充营养不要熬夜,每晚十一点前上床睡觉保持八小时睡眠,积极参加体育锻炼增强体质,可以服用复合维生素蛋白质粉等提高免疫力增强体质。有条件中午可以午睡半小时到一小时。祝生活愉快
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应该是脑部供血不足,为过度劳累,久病或先天禀赋不足导致气血亏虚,气血亏虚则营养滋润功能失调,脑部供血不足,脑髓失去营养,缺血缺氧,因此失眠,头晕,全身乏力。给以补气血,养血清脑药治疗。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

首先你要知道正常的孩子睡眠时间,你要知道正常的睡眠时间,才能判断孩子怎样表现是嗜睡,嗜睡的孩子你用声音刺激、拍足底或者压眶反射,是有一点反射的,知道你压迫,但反射不是很灵敏,不像正常的孩子一样,会大哭大叫,稍微有一点反射,但是你不再刺激的时候,又继续睡眠,这样的孩子就属于嗜睡。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

嗜睡症是一种特殊的睡眠紊乱。它的症状是在白天无法控制地发生,而不是因为晚上睡眠不好。发作性睡病是嗜睡症的一种常见病症,其特点是白天嗜睡、发作性猝倒、睡眠幻觉、多梦、情绪改变、睡眠瘫痪。嗜睡症主要是由酒精、药物等因素所致,也有可能是因为一些身体疾病,比如感冒等。如果已经有一个多月了,而且每天都会发作,或者是在很短的一段时间里,已经排除了药物、酒精等其他原因,那么就是嗜睡症了。首先要注意养成规律的作息、多运动、增强大脑的活力、心理调节等,消除不良的心理因素。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

糖尿病会导致嗜睡,当糖尿病出现明显的嗜睡,要注意及时的进行检查。因为糖尿病在出现一些严重的并发症的时候,会引起神经功能的异常而出现嗜睡。另外,糖尿病容易同时合并脑血管的意外像脑梗,有时候会出现嗜睡的表现。所以要及时的进行相关的检查。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

精力不足,容易疲劳嗜睡,查找这方面的原因,比如血液黏稠度过高、血脂增高、血稠都会导致。如果病人可能平时不经常的运动,比较肥胖,缺乏体育锻炼也会出现精力不足,犯困。抽血检查,如果血脂化验异常,要积极控制在正常的范围内,平时也要加强体育锻炼,每天最少坚持一小时的运动,促进体内代谢平衡,有利于缓解疲劳。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

刚出生的新生儿,头几个月就再没有肺炎,他也会出现嗜睡的情况的,因为这个时候孩子每天的睡眠时间比较久,甚至能达到20个小时以上,当然,如果你觉得宝宝可能有肺炎,那你观察一下是不是有吐泡泡,或者是肺部呼吸音重的情况。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。