顽固性肥胖肉较结实不容易减

会员41667567 16岁 已回复
顽固性肥胖肉较结实不容易减像我们这种高中生学习忙平常没有时间运动天天坐教室饮食也不规律在这种情况下是很容易长胖的而且还是顽固性肥胖那如何有效的做到瘦肚子和臀部?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
寇伟莉 主管护师 锦州医科大学附属第三医院中医科 三级甲等
擅长:理疗
已帮助用户: 4947
问题分析:没有时间运动天天坐教室饮食也不规律是你肥胖的原因,如果克服了自然就都解决了。你要改变不良生活习惯。也是很多人减肥不成功的原因。有些人减肥时运动加控制饮食,体重减轻后又恢复以前的不良生活习惯,导致体重反弹。除了运动+合理饮食,没有更好办法。
意见建议:建议你清淡饮食,适量运动,经过一定时间就会有效果,一定要坚持。
有用0
关注
李启活 广州中医药大学第一附属医院中医科 三级甲等
擅长:中医,尤其擅长肾虚等疾病
已帮助用户: 35447
问题分析:减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。包括运用药物、饮食、运动、中医经络等。
意见建议:你好!建议多做一些腹部运动,合理的控制饮食,少食用辛辣油腻食物,多进食一些蔬菜水果,禁烟酒等。
有用0
相关问答

顽固性肥胖减肥要以节食以及多运动减肥,要严格的控制饮食不能吃肉类食物,也不能吃高热量食物,对于碳水化合物等这类的食物,需要减少摄入,很可能会导致肥胖的持续加重,而出现减肥失败。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

首先应该合理饮食,营养均衡,科学安排一日三餐,多吃一些水果蔬菜才能起到很好的效果,然后在生活中也应该加强体育锻炼,饭后可以散步,促进消化,避免造成脂肪堆积,可以通过吸脂的方法来吸掉病人身上隐蔽部位的脂肪,同时一定要有一颗坚持的心,不能前功尽弃,如果减肥效果不明显,病人可以到医院检查一下,排除病理性肥胖。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

顽固性肥胖的人一般可以控制饮食、艾灸等方式进行减肥。具体分析如下:
1.控制饮食:顽固性肥胖的人想要减肥,首先需要控制饮食,平时尽量避免吃肥肉、蛋糕等热量较高的食物,尽量多吃青菜、黄瓜、胡萝卜等低脂肪、低热量的食物。
2.艾灸:艾灸属于一种中医疗法,通过刺激足三里穴、中脘穴等穴位,一般能调整全身经络气,血,平衡脏腑功能,从而能辅助进行减肥。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

顽固性肥胖减肥,最好的效果就是节食以及多运动,要严格的控制饮食不能吃肉类食物,也不能吃高热量食物,对于碳水化合物等这一类的食物,需要减少摄入,很可能会导致肥胖的情况持续加重,而出现减肥失败。每天锻炼一个小时以上,才能够使身体快速消耗掉多余的脂肪,将脂肪当中储存的能量快速的减掉,平时也要注意多饮水,喝水可以有效的促进人体快速排尿,也能增加人体的新陈代谢。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

顽固性肥胖怎么减肥最快这一说法并不科学,建议顽固性肥胖的减肥人士通过加强体育锻炼、物理治疗等方式来减肥较快。
1.加强体育锻炼:顽固性肥胖一般是指通过药物治疗后,体重仍无明显下降者,可能是活动量较少、吃得多等因素导致的,顽固性肥胖的减肥人士限制高热量食物摄入的同时,还可以加强体育锻炼,经常地跳绳、打篮球等,以燃烧身体多余的脂肪。
2.物理治疗:顽固性肥胖的减肥人士还可以在中医医师的指导下进行针灸、艾灸、推拿等,加快新陈代谢,进而有助于减肥。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

问题分析:没有这样的减肥茶叶具有这样的功能的,肥胖是饮食过多身体不能消耗转化脂肪造成的。
意见建议:所以你的这个肥胖可以减少引起,和增加运动进行减肥,这样比较的科学的。

范中涛医师中医科大庆油城妇女儿童医院已帮助用户:28452
擅长:中医科、