可先用冰水敷，还可以用天然芦荟胶轻轻涂在皮肤上镇静消炎。若起了水泡什么产品都不要用了，应该避免摩擦皮肤使水泡破裂。在外出的要做好充足的准备，如涂防晒霜，遮阳伞、长衣长裤等，记住不要吃感光类的食物。
皮肤晒伤后发痒一般可以选择生理盐水冷敷、口服抗过敏药物、注射水光针等方式改善。
1、生理盐水冷敷：生理盐水可以起到杀菌消炎作用，皮肤晒伤之后一般会伴随着炎症性感染，还会引起疼痛，可以通过外用生理盐水冷敷，能减少局部的疼痛以及炎症感染。
2、口服抗过敏药物：皮肤在晒伤之后引起瘙痒，可能是受到紫外线过敏的因素所造成，需要在医师指导下通过口服抗过敏药物治疗，比如选择依巴斯汀片、盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等药物改善。
3、注射水光针：长时间出到紫外线照射之后，可能会伴随着皮肤缺水引起瘙痒以及红肿，需要通过注射水光针能给机体补充水分，有利于皮肤改善。
白斑的形成与黑色素脱失有关，遗传因素、免疫力低下、情绪紧张、内分泌紊乱、压力过大、环境因素等都会导致白斑形成。建议在确定病因后进行规范的治疗。
患有白斑的人可能会出现心理障碍，对疾病的治疗是不利的。一定要平心静气，保持乐观，坚持治疗。白斑患者要注意防晒，避免紫外线直接照射；日常生活中要有规律的生活，避免熬夜。
皮肤紫外线过敏是日光作用于人体表面所引起的变态反应，一般为表现为起红疹子、浮肿，伴随发痒等。会产生在皮肤过敏的位置。比较严重的部位乃至发生水疱，水疱慢慢消散，接着就是色素沉淀。日光性皮炎通常可分成光敏性皮炎和光敏性皮炎。前面一种又称皮肤晒伤，就是指正常的肌肤在明显日光直射后的炎症反应反映；后面一种是对紫外线过敏造成的过敏反应。
紫外线过敏的紫外线会引起局部皮肤的皱纹、色素沉淀，细胞损伤会引起免疫系统的变化，从而引起更严重的光、光过敏反应。
紫外线过敏一般分为二度，一度表现为皮肤上有弥漫性红斑。二度紫外线过敏主要是由于局部皮肤出现红肿，然后出现水疱，甚至是大疱，疱液为淡黄色，出现灼痛或刺痒，水泡破裂后会出现糜烂面，随后会出现干燥结痂，留下色素沉着，如果出现严重的紫外线过敏，可伴有发热、头痛、心悸、恶心、呕吐等全身症状，最好是去正规的医院就诊。
平时要注意保护眼睛的光线，在户外使用防晒霜，戴太阳帽或遮阳伞，避免使用外用的药物，避免损伤皮肤，保持心情舒畅。
日光过敏属于紫外线过敏，对生活中的饮食并没有特别的要求。大多数人对阳光过敏的人，都不会对食物产生过敏反应。
1.如果病人自身有问题，可以通过检测鱼虾等高蛋白食品来检测是否有过敏反应。
2.紫外线过敏并不代表鱼虾、海鲜等常见的食物会引起过敏。
3.紫外线过敏的人不需要在饮食方面进行特殊的调整，外出时要注意防晒，比如涂抹防晒霜、打伞、戴口罩、穿长袖衣服等。
