本人从6月中旬开始跑步,基本上一礼拜跑2到3次,每次大约5到...

会员41658090 男 24 已回复
本人从6月中旬开始跑步,基本上一礼拜跑2到3次,每次大约5到8公里,在7月中旬跑完8公里后,右腿内测小腿中部疼痛没太在意,接着又跑了一次15公里,之后疼痛更厉害了,然后一直休息,平时有热敷,活络油,吃消炎活血化瘀药,现在快20天了,疼痛不减。单脚站立,跑步,下楼梯,疼痛明显,无法发力~有人说跑步都会经历这个过程,而且都是这里痛,坚持过来就好了,想请问是这样吗?怎样快速康复,想的得到一个科学的解释。太喜欢跑步了。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李青峰 医师 石家庄德坤瑶医肿瘤医院中医科
擅长:中医综合
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问题分析:您好,根据您描述的情况来看考虑是由于膝关节的关节软组织的慢性损伤导致的。跑步的时候膝关节的负重是平时的数倍,此时对于关节的压力增大,容易导致出现损伤。不单是膝关节的关节面、周围的韧带肌肉也会受到累及。
意见建议:您近期最好是先休息一段时间,近一两个月不要再次跑步,另外要注意制动,这样可以让膝关节各方面有个恢复的过程。出现目前的情况和您一开始的跑步的距离过长有关系的,5公里有些太长的。除了继续您之前的治疗之外,您最好是同时配合上红外线的理疗,这样效果会更好一些。等症状完全消除之后您可以考虑下再次跑步,此时一定要做好热身运动,另外要先将膝关节用手搓热,穿质量好,减震效果好的跑步鞋,用前脚掌着地来跑步,并循序渐进的跑步锻炼。
相关问答

痔疮不一定每次大便都出血。痔疮根本上是由于各种原因导致的局部血液循环不畅引起的,是肛肠科最为常见的一种疾病。患上痔疮,患者会出现便血、肛门下坠、异物脱出等症状,严重的还会影响患者的生活。在患者有严重便秘,或者进食了辛辣刺激食物后上火,导致痔疮局部血管扩张,或者发生血管破裂等情况,才会导致便血的发生。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

痔疮不一定每次大便都出血。痔疮根本上是由于各种原因导致的局部血液循环不畅引起的,是肛肠科最为常见的一种疾病。患上痔疮,患者会出现便血、肛门下坠、异物脱出等症状,严重的还会影响患者的生活。在患者有严重便秘,或者进食了辛辣刺激食物后上火,导致痔疮局部血管扩张,或者发生血管破裂等情况,才会导致便血的发生。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

痔疮不一定每次大便都出血。痔疮根本上是由于各种原因导致的局部血液循环不畅引起的,是肛肠科最为常见的一种疾病。患上痔疮,患者会出现便血、肛门下坠、异物脱出等症状,严重的还会影响患者的生活。在患者有严重便秘,或者进食了辛辣刺激食物后上火,导致痔疮局部血管扩张,或者发生血管破裂等情况,才会导致便血的发生。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

跑步大腿根疼要3天-7天才能恢复。可能是由于大腿根部的肌肉产生过度疲劳,从而导致身体乳酸无法代谢堆积造成的酸痛,另外也有可能是因为剧烈跑步活动中,大腿根部的肌腱或者肌腱的止点产生牵拉性损伤引起的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

在跑步时,如果膝关节受伤,可以用药膏来减轻。跑步受伤后要及时停止运动,并在48小时之内进行冰敷,48小时后可以进行局部热敷,也可以外用膏药或药膏。如果病人经过以上治疗仍不见好转,并且疼痛严重,甚至不能走路,应立即到医院做X光片、核磁共振等检查,确定有没有半月板、韧带、软组织等损伤,并给予适当的药物治疗,并注意休息。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

问题分析:引起这样的情况有很多的,阴茎海绵体充血功能障碍,龟头过度敏感都是主要的原因,最好能够前往正规医院进一步的检查,明确具体的原因,针对性的治疗的。
指导建议:如果雄激素不足,可以口服十一酸睾酮胶囊补充治疗的。如果龟头过度敏感,可以龟头涂抹达克罗宁软膏,降低敏感度,如果阴茎海绵体充血功能障碍,可以口服西地那非片。

张骁副主任医师外科杭州市中医院
擅长:成人多囊肾,尿道炎,输尿管结石