曾经在戒毒医院去治疗了5天。医生说回家调养。
请问现在我主要是拉肚子，然后没有精神，怎么解决？
戒烟对肾阳虚有较大的好处。因为烟里含有的尼古丁等成分容易导致血管硬化，对肾虚也是不好的。还是把烟戒了吧，正常的健康的身体吸烟也是有害健康的，如果肾不好，更不宜吸烟了。阳虚的主要症状见于，腰部冷痛，畏寒肢冷，下肢水肿，小便清长，夜尿频多，阳痿早泄。饮食应忌食寒凉性食物和油腻性较大的食物，宜清淡的食物，注意休息。
一般情况下，婴儿翻身可以自己或者在家长的帮助下翻回来。
婴儿自己学会翻身的时间通常是四到五个月左右，如果宝宝能够自己翻回来更好，家长要注意密切观察。如果宝宝自己翻不回来，家长要及时的给予帮助，建议用手辅助宝宝用力，动作要轻柔，要让宝宝自己学着用力，逐渐的学会自己翻身，刚开始学翻身的婴儿可以家长的帮助下翻回来。
所说的肾透支了，是由于房劳过度，过度劳累以及其他原因引起的肾虚。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。治疗时需要根据不同的证型，选用不同的药物进行针对性治疗。肾阴虚常会出现腰膝酸软，手心脚心发热，潮热盗汗等症状，可以口服左归丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等进行治疗。肾阳虚一般会出现腰膝冷痛，小便不利，小便频数、阳痿早泄等，可以口服右归丸、三肾丸、桂附地黄丸等。
雌激素偏低，应注意学会调节心态，别让自己承受过重的心理压力。在日常生活中尽量保持一个健康积极的心态，让自己拥有良好的心态。学着放松自己，同时起居有常，培养睡眠好习惯，并确保睡眠时间足够，适当增加户外运动，锻炼身体。另外在月经来潮之前一定要做好准备工作，避免因过度劳累而造成月经不调或出现其疾病。日常饮食结构更应该合理，用饮食来补充人体营养，通常雌激素偏低的妇女可适当食用黑米、扁豆，大豆等富含植物雌激素的食物。
戒烟之后有胸闷、气短，主要考虑是由于戒断综合征引起。如果以前吸烟很多、时间长，在戒烟之后就会引起胸闷、气短的症状，也会有咳嗽、咳痰、注意力不集中，还会引起恶心、呕吐、胸痛、睡眠障碍，二十多天之后会逐渐好转。
