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我腿上的肉很结实，硬邦邦的，有的人说是肌肉，可是我平时根本就不运动，怎么会有肌肉呢？怎样才能让我的腿瘦下来，介绍一些方法？深蹲和蛙跳可以瘦腿吗？
肚皮硬邦邦的可能是消化不良、肠梗阻等原因引起的。
1.消化不良：消化不良常为上腹部出现疼痛或不适，可伴胀气、早饱、餐后胀满感、恶心、食量减少、反胃、嗳气等症状。发病时可能有肚皮硬邦邦的症状。
2.肠梗阻：是指任何原因引起肠内容物通过障碍，并有腹胀、腹痛等临床表现时的统称，是外科常见急腹症之一。发病时可能有肚皮硬邦邦的症状。
肌肉瘤能否治疗好，要依据病情的严重程度和自身的修复能力，进行客观分析。如果肌肉瘤病情较早，且肌肉瘤较局限，没引起多处脏器侵犯，此时机体自行恢复能力较强，尽早进行手术切除可取得较好的治疗效果。如果肌肉瘤患者病情较晚，引起全身多处脏器侵犯，手术无法完全切除。自身情况较差无法耐受手术治疗，此时预后欠佳，肌肉瘤往往不能彻底的治疗好。
腰肌劳损会造成短暂的腰硬邦邦、腰胀等症状，还会对腰椎的运动造成一定的干扰，不能主动的弓腰，可以通过X线检查腰椎的生理曲线。
另外，长期坐立、弯腰、反复转动腰椎间盘等都会造成腰椎间盘肌的充血、肿胀、无菌感染，从而造成腰痛。病人可以躺在病床上休息，还可以对病人进行热敷、推拿、按摩等治疗。对于比较严重的患者，可以使用氟比洛芬胶膏或其他药物。
怀孕肚子硬邦邦的可能是出现了假宫缩。
怀孕期间，子宫会逐渐增大，到了12个星期，子宫增大到了骨盆腔，这就是所谓的“出怀了”，在怀孕12-14个星期的时候，会有一种不正常的、没有疼痛的感觉，这就是一种假宫缩，这种现象通常不会持续太久，通常不会超过30秒，如果发生了假宫缩，腹部就会变得很紧张，而腹壁则会变得坚硬，可以用手指摸到。怀孕期间出现腹部有硬是一种常见的假宫缩。
通常为急性炎症感染引起，由于炎性病变导致腹腔内和腹壁部位的局部组织肿大、膨胀，进而形成腹腔肿块，表现出肚子里面发硬，而且一摁会出现疼痛感。
也可能是因为消化不良而导致的肠道蠕动不良。这类疾病一般需要在生活方式上进行调整，比如短期内避免适用刺激性较大的食物，多吃蔬菜水果等促进肠道蠕动。如果长期存在这种情况则需要到医院进行一个比较全面的消化道检查。
一般情况下，感觉腰硬邦邦的可能是腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰部外伤等因素导致的，具体情况分析如下：
1、腰椎间盘突出症、腰肌劳损等疾病会导致腰部肌肉持续收缩，按压时会感到腰部僵硬、紧张、腰椎活动受限。需要卧床休息和腰椎牵引治疗。2、腰部外伤引起的肌肉内出血水肿会导致腰部肌肉紧张、僵硬，按压时会有明显的疼痛，同时还会出现损伤部位皮肤温度明显升高的情况，腰椎活动受限。
