有经验的中医师，自然是能够通过把脉以及看舌苔检查出是否存在肾虚现象的，一定要注意这个事情，肾虚一般是会出现腰酸，无力，怕冷，易盗汗等症状的，而且也是会影响到正常的性能力，有这样的问题，一定要找个有经验的中医师，好好的调理治疗的，不能忽视这个问题，以免因此出现事情。这段时间也是需要减少性生活的次数的。
肾虚需要对症选择茶叶或者中药代茶饮。肾阳虚之虚寒肢冷者可以选择红茶温中和胃，也可以选择冬虫夏草、益智仁、巴戟天、肉苁蓉等5-10g/日代茶饮用以温补肾阳。如果出现的证候为虚热烦扰的干燥虚热证，可选择绿茶、菊花茶等清虚热、解烦扰，也可以选择中药代茶饮。
肾阴虚可选择喝六味地黄汤、杞菊地黄汤或者知柏地黄汤，日常饮食可选择枸杞、山药、甲鱼、鸭子等煲汤。肾阳虚，主要表现为易疲劳、犯困、乏力、精神不振、面色青白无光或发黑、畏寒怕冷、腰膝背部冷痛、性功能减退、小便清长、夜尿频多、自汗、下肢水肿等。肾阳虚可选择喝右归汤、金匮肾气汤，日常饮食可选择杜仲、猪肾、鹿茸、苁蓉等煲汤。
一般来说。肾虚吃什么药最管用要根据实际情况进行判断。
肾虚指肾脏精气阴阳不足，吃什么药最管用要根据实际情况进行判断。如果是肾气虚、肾阳虚，可以遵医嘱口服金匮肾气丸、五子衍宗丸等药物进行治疗。如果是肾阴虚，可以遵医嘱口服六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。用药期间保持清淡饮食，以免影响药效。
患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。桂圆也就是龙眼，有滋阴补肾的功效。因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的葡萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。
