如果有这种症状，首先要注意的还是可能存在精神紧张，思虑过度之类的问题有比较大的关系。平时i要放松，保持良好的心态；其次要拥有良好的生活习惯，在夜里11点到1点之间睡午觉，不要熬夜。
夜里三、四点钟醒，减轻精神压力，使自己适当的放松，对于焦虑，抑郁等不良情绪可以很好的进行调整，使神经衰弱等疾病的症状能够减轻，使夜间早醒的情况能够得到根本的治疗。
白天尽量减少孩子的睡眠，尤其是下午及傍晚，如果想睡觉，就用换衣服、洗脸、洗屁股等办法，不让他睡。晚上睡前一小时，采取同样的方法，任其哭闹，使其又困又饿，然后给他洗个澡，饱饱的喂他一顿。这时孩子又困又累，洗完澡后又很舒服，就会美美的睡一大觉了。睡觉不踏实，缺钙的一种体现，应该带宝宝去测试一下微量元素。
五个月大的宝宝每天夜里三四点才睡是很严重的情况。假如睡不着，晚上睡不着，白天仍然也睡不着，并且有段时间了，可以算是失眠；晚上睡不着，白天能睡得着，那得算是昼夜给颠倒——生物钟给打乱了。有必要，到当地医院咨询医生。
宝宝夜间哭闹原因很多，比如热了，冷了，饿了，尿了，身上痒痒，睡的姿势不舒服了，有什么东西硌着了，做梦了，或者存在健康方面的原因，需要一一排除。也会是生物功能行为异常，要让孩子睡前不要太兴奋。
首先存在睡眠障碍，在临床上睡眠障碍的发生率还是非常高的，不过这种主要是考虑和病人心理过度紧张，或者是心理压力过大，有一定的关系。治疗上，病人先学会去接纳现实生活中自己所有的不良情绪，然后尝试带着这种不良的情绪去做一些自己能够真正感兴趣的事情。
