水是生命的源泉，是重要的生理功能，人体消化吸收排泄都离不开水，如果婴幼儿缺水的情况下，很容易引起便秘等不良影响。宝宝喝的水对于婴儿饮用的水，当然要特别谨慎，水中细菌等污染物和一些矿物质一样被去除了。
婴幼儿补钙镁铁锌可以吃芹菜、紫菜、菠菜、茼蒿、芝麻酱、黑木耳、豆制品畜禽肉类等，如果孩子没有出现明显的缺乏微量元素症状，是可以不用补的，补的太多不仅不会有益处，还会有害处。如果钙补的太多孩子体内的软骨会过早钙化，制约大脑的发展，限制身高的生长等。
宝宝的牙齿才刚刚发育，咀嚼能力非常有限。而豆腐质地柔软，不仅便于宝宝食用，还能间接锻炼促进宝宝牙齿的健康发展。豆腐主要由大豆制成的，富含丰富的蛋白质和钙质，宝宝吃豆腐，不仅可以补充蛋白质，提高自身免疫力，促进免疫系统功能的增强，还更有助于宝宝补充定量的钙质，促进骨骼的健康发育，让宝宝快快长高。
蜂蜜中富含葡萄糖、果糖、各种维生素、氨基酸等，对孩子的生长发育有很大的帮助。但是，一周岁以下的宝宝不宜吃蜂蜜。
因为蜂蜜里有一种微生物叫做肉毒杆菌。肉毒杆菌耐冷、耐热，对外界环境有很好的适应性。即使是加工后，仍含有一定数量的肉毒杆菌素。宝宝的免疫系统还没有完全发育，所以在吃蜂蜜时，很容易被肉毒杆菌感染，从而导致肉毒杆菌中毒。所以宝宝最好还是少吃蜂蜜比较好。
看孩子年龄来决定。因为一岁之内的宝宝牙齿还没有长齐。而且宝宝的消化系统还不是特别完善，所以是不可以吃麦片的，如果吃麦片很可能会损伤到宝宝的口腔。还会出现消化不良的情况。如果出现母乳不够的情况，可以适当的给宝宝添加一些米粉，或者是奶粉。
孩子食用虾时应该少量添加，如果是没有出现过敏后者是腹泻时可以考虑加大量，多给孩子晒太阳，给宝宝添加蛋黄、白菜、菠菜、海带、奶类等钙与锌元素不错的食物，如果还有母乳喂养，母亲的饮食中荤素搭配。