备孕期间要多补充一些营养素，孕前需要补充叶酸，蛋白质，钙，铁锌，多种维生素。富含叶酸的食物比较多见鱼类，蛋类，绿叶蔬菜，动物的肝脏。富含蛋白质的食物主要是牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼类，豆制品，富含维生素的食物是蔬菜和水果。
怀孕没有反应这是一种非常常见的现象，说明孕妇的体质比较好，只要做B超的时候看到孕囊或者有胎心、胎芽，就说明非常正常，不需要担心。怀孕以后大多数人会在停经后的40天左右，出现明显的早孕反应症状，主要表现为恶心、呕吐、头晕、乏力、嗜睡、不思饮食，有的人怕冷，有的人怕热，这都是妊娠反应的常见症状。每一个人出现症状的严重程度和出现时间也是不一样的，所以刚怀孕的时候没有任何反应。
女性怀孕但没有任何反应，通常是正常现象，但需除外胚胎停育、宫外孕的可能。女性怀孕后常发生一定的妊娠反应，表现为恶心、呕吐、厌油等，此时绝大部分女性均会或多或少出现上述反应。建议孕妇应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行检查。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
怀孕后没有出现早孕反应，一般与停经时间过短、血液中人绒毛膜促性腺激素浓度偏低，以及孕妇对绒毛膜促性腺激素敏感性差等原因有关。早孕反应主要表现为恶心、呕吐、饮食习惯改变、食欲降低等症状，一般出现在停经5-6周左右，建议孕妇应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
