肌肉跳动，被认为多由神经问题造成。在紧张或情绪激动时很容易出现。此情况下可适当多加留意按摩，有助于改善血液循环。在日常的生活中经常会遇到肌肉紧张或者痉挛等症状，这主要是因为神经系统受到了影响造成的。提示平时应口服些营养神经的药物，有助于减轻病情，并提示应注意血压变化，如血压过高，提示必须吃降压药，适当加强休息，睡眠充足。
另外在运动方面也要进行锻炼和活动，避免过度劳累而导致高血压或者心脏疾病等并发症发生。建议清淡饮食。
肌肉跳动通常指肌肉痉挛。一般情况下，肌肉痉挛多见于受风受寒着凉导致，或是，比运动过度导致。需根据具体病因进行诊治。具体分析如下：
1.受风受寒着凉导致:通常来讲，患者如在冷空气，或者是冷水等环境中锻炼的时候，就容易发生肌肉痉挛。
2.运动过度导致：如在夏天运动时大量出汗，体内电解质失衡时也会引起肌肉痉挛的症状。对于此类患者，建议平时要注意加强锻炼，也可以适当的喝盐开水，促进体内新陈代谢，缓解相关症状。
发病原因主要是各种血管性或者非血管性的因素刺激或者压迫面部神经而引起的这种症状。可因疲倦、精神紧张及自主运动等而加重。对于这情况，应该到神经内科就诊，进行系统全面的检查，明确原发疾病后进行治疗。
肌肉跳动，可能引起的原因，可能与睡觉姿势有关，一些肌肉受压痉挛，以及晨起的肌纤维，处于过度牵拉状态时会产生一些肌肉跳动。可能是受凉，或者是其他原因导。压力过大或者是过度劳累，于是就会造成肌肉营养不良，从而形成手部的肌肉跳动。
一般情况下，面部肌肉抽搐是左边面部的预兆。
在初期表现为左侧眼皮附近的肌肉，通常不会被注意到。左边面部的肌肉会随着疾病的发展而跳动。若不及时进行治疗，则会导致左脸部的肌肉与左颈部的肌群同时跳动。所以如果左侧面部肌肉抽搐，需要及时去医院做肌电或头部CT，确定原因，再服用镇静或者奥卡西类药物，如果效果不理想，可以通过外科手术或者肉毒毒素来进行处理。
腿部肌肉跳动，一般是因为自己平时运动量过大而导致的一种普遍的现象，平时一定要注意休息，不要使自己过度劳累，不要干重活，平时要多补充一些营养，避免劳累熬夜，适量锻炼，增强体质。
