一般情况下，关节镜手术后三天左右可以弯膝盖。
关节镜手术后关节会有明显的肿胀、疼痛，三天后可以去除外固定，关节镜手术后三天左右可以由康复医生指导弯膝盖。如果是半月板损伤，在早期弯膝盖不要超过60度，三个月左右可以达到正常的弯曲角度。
需要注意的是，患者平时要注意多休息，避免剧烈运动，同时多吃瘦肉、牛奶等富含蛋白质和钙质的食物，可以促进身体恢复。
关节镜手术后，3天-5天膝盖会逐渐消肿。关节镜手术是一种微创手术，其造成的伤口并不大，痛苦小，术后反应较小，对这种微创手术，在医院修养三到五天就能出院。好好休息，更有助于恢复。
至少一个月后才可以进行踢球。膝关节腔镜检查后恢复是需要一定时间的，一般至少一个月后才能跑步。要注意休息，适当的抬高下肢，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。
保守治疗也就是药物和物理治疗了，药物一般是选择活血止痛的，物理治疗比如局部的盐袋热敷、TDP神灯理疗等，这些可以很大程度上缓解疼痛的症状，不过如果是碎骨一直还在关节处而没有移动位置，那么该疼痛不适感就可能会一直存在的。可以接受手术治疗，因为游离骨块可能会磨损关节软骨以及半月板，造成更严重的损伤，该手只有两到三个0.5cm的小口，关节镜手术风险很小，用该手术取骨块伤口小，恢复快。
关节镜手术之后出现膝盖肿胀的情况不用过于紧张，这是一种常见的并发症。可以对局部进行冰敷，冰敷有缩小血管扩张的效果，对于减轻局部的肿胀有一定的效果。另外，在手术后三天之后，可以在专业医生的指导下服用具有活血化瘀、消炎止痛功能的药物。如果有必要，可以配合针灸理疗的方式，更加有助于恢复，能够更好的缓解膝盖肿胀的问题。
做关节镜手术费用，来说一万五左右，这个和当地的经济，医院的等级有较大的关系。不同部位的关节镜费用也有一定的差异，多见于膝关节手术。韧带重建及半月板缝合器的材料费用，另外还需要一二万左右。
