小腿酸痛怎么办?

会员41507866 18岁 已回复
小腿酸痛怎么办?走了太长时间的路,导致里小腿酸痛。有什么办法能减轻疼痛吗?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
张海波 医师 香河县中医院中医科 二级甲等
擅长:中医综合
已帮助用户: 10298
问题分析:你好,您的这种情况主要考虑是神经痛,也有可能是局部肌肉劳损所致,需要进行检查来确定一下的。
意见建议:建议您去医院进行检查是有必要的。必要时需要进行腰椎检查,髋关节检查的。 一般来讲只要拍片或CT检查没有器质性病变,就不必担心的。如果是局部肌肉的问题,建议适当休息
关注
赵晨 上海市普陀区中心医院中医科 三级
擅长:养生,健脾
已帮助用户: 2331
问题分析:可以做些拉筋动作,用擀面杖,最好是做西点的那种带滚轴的擀面杖,来回地滚揉腿部,能够有效地帮助乳酸的代谢
意见建议:可以吃些维生素C和维生素E,能够帮助肌肉恢复以及乳酸的代谢
关注
李召波 医师 河南省重竞技运动管理中心医务科中医科
擅长:慢性劳损性腰背痛,颈椎间盘退变,腰椎间盘膨出,颈椎...
已帮助用户: 82
问题分析:女性,18岁,出现延迟性肌肉酸痛,建议牵拉和按摩处理
意见建议:这位女士,你好,你这属于延迟性肌肉酸痛,多由于平时缺乏锻炼,突然增大运动量导致。建议你多牵拉小腿部肌肉,或者找按摩师局部按摩。建议你平时多参加体育运动,在大的运动前对将要做功的肌肉牵拉激活,运动之后再充分牵拉,泡个热水澡。多食一些蔬菜。
相关问答

怀孕的女性出现小腿酸痛症状的原因如下:
一是因为女性在怀孕时期缺钙所导致的小腿酸痛的症状,可以通过血常规检查查出体内的钙离子的浓度是否正常,然后再进行服药治疗;二是因为由于孕妇的子宫的扩张,导致压迫到腹腔内其他的脏器,从而导致血液循环不畅,进而引起血液瘀滞导致引起小腿的酸痛症状,可以通过热敷按摩的方式来进行缓解。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

走路过多导致小腿酸痛,是肌肉长时间处于紧张状态,导致局部血液循环不畅,代谢物蓄积,尤其是乳酸,刺激局部感觉神经产生酸痛不适。近期适当注意休息,避免剧烈活动及长时间负重行走,局部热敷或烤电理疗,睡前酸痛部位按摩揉捏15-20分钟,充分放松肌肉,坚持3-5天就会明显缓解的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

可以对酸痛的部位进行理疗,比如使用热水袋对其进行热敷,或者使用振动类的器械,对小腿进行轻柔的按摩,可以采平路慢走的方式,或者在室内骑动感单车的方式,达到充分的热身之后,练习小腿周围的拉伸锻炼。

王少为主任医师妇产科北京医院
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。

病情分析: 你好,小腿酸, 这种情况考虑与植物神经功能紊乱有关,可以服用六味地黄丸治疗。

薛双旭内科威县贺营乡卫生院
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

指导意见:小腿酸痛中医认为多与气虚有关,你可以服用补气的药。如酸痛严重可做局部理疗。也可能是腓肠肌乏力,

赵燕副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃溃疡性穿孔,胃出血,肠粘连,胆囊息肉静脉曲张,阑尾炎,胰腺炎,胆囊息肉,腹腔镜手术,疝气,克罗恩病

指导意见:你好,根据你的描述,还不能确定是由于何种原因导致,可以通过按摩,热敷等方法进行改善症状,如果效果较差,及时去医院进一步进行诊疗,请对我的回复进行评价。

孟宝龙医师内科刘八里乡双庙社区医疗服务中心
擅长:感冒,面肌瘫痪