确诊为高血压者，建议尽量避免抽烟、喝酒，在此过程中，高密度脂蛋白含量下降，并且增加了血液凝块发生的危险。另外应注意饮食均衡，合理搭配膳食。宜经常食用含植物性蛋白较丰富的食品，比如豆类豆制品、菠菜、茄子、芝麻、木耳、紫菜，也应经常食用，有降血压作用、降血脂的食品有芹菜、白菜、萝卜、胡萝卜、海蜇、海苔、牛肉、黑鱼。同时注意饮食搭配合理，减少高热量，高蛋白食品摄入，适当限制食盐量。忌食辛辣油腻食品、控制体重、适度锻炼，保持良好身体素质，保持乐观向上精神。
如果病症严重，则应该就医治疗。
眩晕有的是因为血压，脑供血不足，甚至还会晕倒。很多颈椎病都有眩晕的症状，主要表现为头晕、耳鸣、恶心，甚至耳聋、眼花、看不清楚东西。最主要的特点是有恶心甚至呕吐，面色苍白，有时候浑身出汗，连路都不能走，需要人搀扶。
首先考虑和焦虑症有一定的关系，但是在诊断焦虑症之前，首先应该排除器质性病变，肯定是需要检查的，先到神经内科就诊，把相关的器质性病变排除了以后，才能够初步考虑为焦虑症引起的。
发烧是由于身体受到病原菌感染，治疗时未完全清除病原菌，只是服用退烧药物，多数身体未完全康复，就容易产生头晕的症状，还有发烧消耗体能是比较大的，需要恢复些时间。多喝热水，注意饮食，少食多餐、不吃油腻食品。
首先要查明什么病因，如果一过性紧张，引起间歇性高血压，如果高血压危象，那需要积极降压治疗，避免高血压脑出血。头晕很多因素，是贫血引起头晕，还是椎动脉供血不足引起头晕，还有耳源性头晕等，不同的病因对症治疗。高血压是应激性高血压还是继发性高血压。
眩晕是一种身体的失衡，会伴随着恶心，甚至会引起呕吐。脑血管疾病，低血压，贫血，前庭性疾病都会导致眩晕。
1、血压低：如果是因为低血压导致的低血压，可以采取一些食物治疗和一些药品来缓解。中医上有人参、麦冬、五味子等中药，长期服用可以改善血压，减轻眩晕；
2、耳部前庭脏器病变：半规管是身体的一部分，如果发生血液供应不足，会导致眩晕和眩晕；
3、小脑病变：小脑缺血，后循环缺血等均可引起眩晕，可改善小脑缺血，减轻症状；
4、贫血：也会有眩晕的情况，一般是妊娠妇女，可以通过服用一些补品来缓解。
