顺产后如何瘦肚子

顺产后可以通过以下方式来促进排大便：
顺产前2-3日应以卧床休息为主，甚至在坐月子期间也要多卧床，这样会造成肠道蠕动迟钝，肚子胀气，造成便秘。首先要适当下床活动，多饮水，多食用香蕉、苹果等新鲜的蔬果，平衡膳食，并顺时针方向按摩腹部，可以帮助肠道蠕动，如果有必要，可以使用开塞露来治疗。不要食用辛辣刺激的食物，以免导致大便干燥。

由于产时激素水平变化的影响，再加上分娩的时候，胎儿经过骨盆和阴道娩出，骨盆的关节韧带松弛向两边扩张，产后可出现胯部变宽，臀部变大，而且怀孕期间体重增加，体型肥胖，所以胯部肥大更加的突出。首先建议产后绑上骨盆修复带，尽量帮助骨盆复位，避免久坐，以免加重胯部宽大。每天坚持做提臀运动，如深蹲等，可有助于收胯。

产后最初的2-3天内以卧床休息为主，即使是月子里卧床休息时间也会相对长一点，这样子就会导致肠管蠕动缓慢，腹部胀气，引起便秘。首先建议适当下床活动，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，比如香蕉与苹果，均衡营养饮食，同时顺时针按摩腹部，促进肠管蠕动，必要时可以使用开塞露缓解便秘症状，会明显改善。

一般来说，剖腹产后如何瘦肚子，需要根据实际情况来采取行动。
剖腹产后适度的产后修复可以有效的进行瘦腹。剖腹产切口愈合后，使用腹带，注意增加适度运动。腰带应该一天戴八个小时左右。最好选择透气性好的棉。还可以通过练瑜伽、做仰卧起坐、转呼啦圈来减少腹部脂肪。还要注意饮食健康，饮食中做到荤素搭配，少摄入脂肪补充优质营养。

需要将饮食、运动、外物辅助三点结合起来实行。在孩子满月之后可以每天出去慢走，以休闲的方式开始运动，身体适应之后就可以慢慢增加运动的强度，做针对肚子的有氧训练也可以，同时也可以借助收腹带等外物的辅助。

孕期高血压患者可以在产后服用拉贝洛尔来降低血压。孕期高血压患者在产后要定期监测血压，最好是早晚两次。一般产后的情况会得到改善，但是如果血压高于140/90mmHg，可以选择服用拉贝洛尔。
患者不哺乳的情况下，可以使用钙通道阻滞剂来降低血压。口服降压药物不能起到很好的作用，可以通过静脉注射钙通道阻滞剂来降低血压，同时要注意多休息。