腰椎管狭窄病人平时怎么训练?

会员41481451 32岁 已回复
我以前腰部没感觉过疼,两月前突然开始臀部疼,右腿就疼,最近站立或走路5分钟小腿外侧就疼,需蹲下或稍作休息后疼痛消失,去医院被诊断为腰椎管狭窄,不知道什么训练能改善一下呢。腰椎管狭窄病人平时怎么训练可以减轻症状?
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王骞 安徽歙县新溪口乡育林村卫生室外科 一级丙等
擅长:蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗...
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指导意见:你好,可能是属于劳累加重的症状,及时卧床休息,牵引热敷按摩试试。
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腰椎管狭窄可以通过服用抗炎止痛的药物和营养神经的药物来治疗。腰腿痛、下肢麻木、无力是腰椎管狭窄的主要表现,严重者会表现为大小便功能障碍、肌肉萎缩、瘫痪等。如果症状较轻,不影响日常生活和工作,可以通过多休息,减少久坐久站、过度弯腰、搬运重物等,可以服用一些抗炎止痛的药物和营养神经的药物,配合一些物理治疗。如果有明显的神经压迫,不能行走,保守治疗无效,可以考虑手术。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰椎管狭窄症是可以治愈的,但也有一些患者在早期出现了腰椎管狭窄症,或是没有明显的脊柱神经根压迫,可以采取保守疗法,改善患者的生存质量。腰椎管狭窄是可以治愈的,主要是通过外科手术来治疗,主要是通过扩张椎管来缓解脊髓和神经根的受压,从而导致腰椎管狭窄,下肢无力、麻木、间歇性跛行等。在平时建议患者多进食高蛋白、高维生素以及含钙类的食物等。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰椎管狭窄可以通过中医熏蒸、理疗来治。腰椎管狭窄是脊柱手术中常见的一种疾病,主要是因为患者的腰椎管有效体积变小,导致腰椎间盘突出,导致椎管的有效体积变小,压迫神经。早期可以通过药物、熏蒸、理疗等方法来缓解,在症状缓解后要进行腰背肌的锻炼,增强腰肌的力量,减少久坐、弯腰的动作,防止腰椎管狭窄的进一步发展。下肢麻木、胀痛、不舒服的症状需要做手术。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰椎管狭窄散步锻炼是可以的,腰椎管狭窄的病人应该多做一些腰背肌的功能锻炼,比如小燕飞或者是五点支撑法。腰椎管狭窄的锻炼要因人而异,不可过量、过度劳累,否则会加重腰背部的疼痛。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰椎管狭窄的锻炼以锻炼腰部肌肉为主,同时要避免诱发因素。症状严重时,以卧床休息为主,平时有症状的可以做些针灸、理疗、局部的热疗来改善,同时如果经常负重或久坐的,可以局部戴护腰保护一下。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰椎管狭窄症的药物分为两种,一种是针对患者的症状,比如腰痛,下肢疼痛,可以口服布洛芬、扶他林等消炎止痛药物或一些抗神经的药物。另外,服用复方丹参滴丸、大黄、鹿丸等具有促进微循环、改善血管和血液循环的作用。药物疗法在一定程度上可以改善患者的症状,但是并不能提高脊柱狭窄的程度。建议患者多进食高蛋白、高维生素以及含钙类的食物。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。