骑车时不小心摔了，造成左膝髌骨骨折，已经四个月了，还没有.....

髌骨骨折手术以后由于局部的血液循环不好，可能水肿会持续两到四周的时间，一可以采用一些热敷，活血化瘀的中药外敷等治疗方式促进水肿的消退。在水肿没有消退之前，注意要抬高患肢，促进血液回流。

髌骨骨折保守治疗需要5天，另外想要完全消肿要10天左右，但是具体的是要根据个人的体制来看的。在消肿之后还是需要服用消炎药物缓解的，避免出现红肿，在3~4个月之后就可以恢复了，另外也要做少量的锻炼，但是注意在骨折的期间一定要静养，另外要及时补充维生素，平时可以采取石膏来进行固定。

髌骨骨折恢复锻炼方法为膝关节的屈伸活动，股四头肌的收缩和舒张运动，小腿后侧肌肉的收缩和舒张运动，这些运动都可以增强肌肉的张力，恢复肌肉的力量，维持膝关节的稳定。

如果髌骨骨折只是单纯的骨折而没有明显的移位，那么可以选择进行石膏的外固定，禁止负重活动，定期复查x光片检查。如果髌骨骨折出现了移位的情况，那么就需要进行切开复位克氏针张力带内固定手术治疗。

骨折不要饮酒避免带来不适。固定患部减少活动，定期复查，生活中注意休息避免劳累，固定患部减少活动，加强营养增加抵抗力，补充钙，定期复查处理治疗及康复锻炼身体，避免错过治疗时期。

需要主动屈膝，锻炼多久，弯曲自如，实在不会，通常来说可以在指导下被动屈膝，或者在麻醉的状况下弯腿，髌骨骨折期活动膝关节，预防创伤性关节炎的发生。越早锻炼，恢复机会越多。