通常情况下，肾虚血虚气虚建议吃以下几种好：
肾虚造成肾脏功能降低。平常建议多吃黑枸杞、黑豆、黑芝麻、黑芝麻粉、黑桑葚、木耳、淮山药等。气血两虚建议多吃高蛋白食品，有牛乳、花生、蛋白质食物、鱼类、虾等。多吃补气血的食物，有干桂圆、牛肉、糖、花生、大枣。体质虚弱，建议多吃桂圆肉、黄豆面、莲籽、鸡肉、菌类、生猪肉等。
有益于女人肾虚气血虚可以在医生指导下吃六味地黄丸、金匮肾气丸、益气养血口服液等药物，具体内容如下：
如果是肾虚、气血虚，可以服用补肾、补气、养血的药物。肾虚者可以在医生指导下服用六味地黄丸、左归丸等药物，如果是肾阳虚，可以在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丹等。如果是因为气血虚，可以服用一些药物，比如人参归脾丸、驴胶补血颗粒、益气养血口服液等。
气血虚肾虚，现在主要是有肾虚和气血虚弱，认为与长期过多手淫，房事过度，引起了肾虚，气血虚弱，引起了腰酸，腰部不舒服，全身无力，精神不振，反复发生。需要用补肾，补气养血的中药治疗，一般都是可以控制疾病的，如果是有其他的症状，就需要对症治疗的，避免影响身体健康，不需要担心的。
出现血虚肾虚，大多数情况下血虚可以出现，面色苍白，同时也可以出现头晕，食欲不振，恶心，呕吐乏力的症状，同时有肾虚肾阴虚，可以出现盗汗，也可以出现腰膝酸软或者头痛，平常要注意饮食的清淡，要多注意休息。
机体阳气不足，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，畏寒怕冷，四肢不温，完谷不化指的是大便中夹杂未消化食物，精神不振，阳气不足，舌淡而胖，或有齿痕，精神不好，头晕，记忆力下降等。
肾虚，气血虚可以吃的进补药物有：人参，燕窝，鹿茸，阿胶等。如果怕生小孩的时候，身体会扛不住。可以多吃含铁蛋白质的食物如木耳大枣乌鸡等。孕妇在怀孕的过程中，如果不是身体特别虚弱。都不用特别的去进补。
