我的睡眠非常糟糕近三十年了

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没有三高,但是右一侧脑动脉硬化,多发性腔梗。2009年住院查出。(因为头晕)
现在症状是:双腿很没力,头经常昏。想哭。无法工作。
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
许济川 副主任医师 河南中医学院三附院癫痫精神失眠科精神科
擅长:失眠 抑郁症 癫痫病 精神病
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你好,睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能,犹如水、食物一样对人必不可少。失眠是健康大敌,要引起足够的重视。失眠时间久的话能影响到全身各个系统的正常运行,比如:1.身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱; 2 长期失眠会引发心血管疾病(高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆);3记忆力减退、头痛。 4 影响工作和生活等等5 植物神经功能紊乱,长期失眠造成注意力不集中,思维能力下降,产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪。建议你再到正规的中医院进行治疗,以免疾病进一步发展。虽然西药的药物治疗作用比较快,但不良反应较大,有明显的依赖性。中医治疗调理,中医标本兼治安全副作用小, 效果理想,能避免西药的不良反应,另外加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,如有需要联系我
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张丽 河北邢台爱家心理咨询中心心理诊所
擅长:心理咨询,情感咨询
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建议自己调节心态
定期运动
减少焦虑
可以吃一些中药进行调节
相关问答

更年期睡眠不好,多与更年期激素水平紊乱,神经系统功能受影响有关。建议患者及时就诊,经过检查后应用药物进行治疗。
目前而言,女性可遵医嘱应用治疗失眠的安神类药物进行调理,可改善夜晚失眠、睡眠质量低、多梦等症状,起到一定作用。此外,中医认为更年期睡眠不好是因女性身体肝肾不足,脏腑功能减退,心肝脾肾不和所致,可使用同仁堂坤宝丸进行治疗,可以起到滋补肝肾、镇静安神、养血通络的效果,能够帮助更年期女性更快入睡,提升睡眠质量。
同时,女性需注意日常生活中保持情绪平稳,避免焦虑、紧张、烦躁等情绪;睡前尽量不要吃太饱,避免喝浓茶、奶茶、咖啡等食物,有助于帮助睡眠。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

心前区疼痛常在安静或睡眠时发生,疼痛难妨,持续时间长,口含仍不奏效,同时冷汗不止,烦躁不安,有濒死恐惧之感。15%~30%的病人,疼痛可不在胸前,有的在上腹部,有的在颈部,有的在背部,往往令人作出错误判断。而糖尿病人的急性心肌梗死,却往往没有疼痛症状,一开始即表现为休克或急性心力衰竭。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

慢性前列腺炎治疗做前列腺液培养及药物敏感试验,药物敏感试验结果选择敏感。平常注意清淡饮食,避免辛辣刺激性食物,拒绝烟酒,保持良好的生活习惯,增强治好疾病信心。注意劳逸结合,充足睡眠。避免过重体力活动。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

月经的提前和推迟一周内均属于正常,没有什么影响的,月经推迟和提前都说明体内激素水平不稳定,身体存在气血亏虚的状况,及时到医院进行腹部B超以及女性激素六项检查,做针对性治疗,平时一定要规律作息,不要熬夜,饮食以清淡易消化食物为主。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

失眠易惊醒常见于生理因素或病理因素,建议出现该类症状的人群及时去医院就诊,查明病因,对症治疗。
一、生理因素:首先,如果白天发生了突发事件,对个人情绪产生刺激,应激反应持续时间较长,在夜晚时大脑仍无法放松,此时睡眠质量可能有所下降,会出现失眠易惊醒的情况;此外,当睡前饮用了过量咖啡、奶茶、浓茶等咖啡因含量较高的饮品,身体在睡觉时尚未将其完全代谢,其作用仍在继续发挥,导致发生失眠、易惊醒的现象。
二、病理因素:如果自身患有部分疾病,也会影响睡眠。中医认为失眠易惊醒多为情志所伤、饮食不节、劳逸失调、久病体虚等因素引起脏腑机能紊乱,气血失和,阴阳失调,阳不入阴而发病。
针对失眠易惊醒的情况,建议失眠人群可从生活习惯入手,调节睡眠质量。此外,也可使用富含酸枣仁油的产品进行调整,如晚必安酸枣仁油软胶囊,其中的酸枣仁油可起到养心安神效,对于失眠易惊醒的情况可起到显著改善效果。

邵自强主任医师内科中日友好医院
擅长:脑血管病、神经视觉异常,神经变性病、脊髓疾病和神经视觉障碍、神经症等疾病。

癫痫病者最重要的是选择一个适合自己的,同时治疗效果还要好的技术。癫痫病者在治疗时,同时需要摆正好自己的心态,积极接受医生的治疗,癫痫治好的成功性还是非常高的。如果针灸适合也有治好的可能。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。