平时应该注意多吃水果和蔬菜，可以多吃香蕉，猕猴桃，草莓。多喝水，保持大便的通畅，不要吃辛辣刺激性的食物，避免加重便秘的现象加重肛门出血的症状。三天一次大便，这属于是便秘的现象，会容易导致痔疮复发，然后引起肛门出血。
小儿便秘大多是日常生活不良因素导致，家长应引起注意，防止小儿偏食，多吃蔬菜水果，一开始可以先买些西红柿、紫茄子、青椒等颜色鲜艳的蔬菜，引起儿童的食欲，改变喜食肉类少吃或不吃蔬菜的习惯；训练小儿按时排便的习惯。
多数情况下是由于饮食结构不合理，胃热导致的便秘，可以给孩子吃些助消化的药物，平常多给孩子吃富含膳食纤维容易消化的食物，比如竹笋，地瓜，燕麦，菌类等，要合理的饮食，保持良好的习惯。
新生儿宝宝的便秘多数是因为奶粉喂养调配不当而引起的便秘症状，一般母乳喂养，无一出现便秘现象，当新生儿出现便秘情况是可以给宝宝适量喂一些蜂蜜水来通便，另外对于宝宝的奶粉调配，一定要按照说明水和奶粉的配比来进行，避免调配奶粉过稠而引起便秘现象。
考虑宝宝是高蛋白，高脂肪等高热量饮食摄入比较多，而消化酶分泌相对不足导致的便秘。一岁半的宝宝可以多吃蔬菜，水果，多多喝水，同时用药物其中的一种或两种，助消化，睡前及晨起后适量饮水。顺时针轻揉腹部。适当的户外活动，多晒太阳，促进胃肠蠕动，缓解便秘。
