首先要放松身心，认为属于一个良性的病程，不是特别严重的疾病，要及时调整，避免诱发因素，规避情绪上的波动，睡眠上的影响，可以减少发作频率，要随时记录发病情况，积极配合制定专业性的治疗方案，具体可以进一步确诊检查。
偏头痛是临床上常见的一种头痛病症，往往在一一侧头部，开始是缓慢的、轻度的疼痛，逐渐加重出现了跳痛等，从一侧转移到另外一侧，主要是以头前部为主，还会出现恶心，消化不良，呕吐，眼花缭乱，心慌，出汗等。
看看头痛的部位以及性质看看怎么样的，头痛是阵发性还是持续性的，有无脑供血不足的情况的，有无睡眠不佳及压力过大的情况的，有无长期低头颈椎病的，有无嗳气泛酸及恶心呕吐的，有无耳鸣耳聋及天旋地转感的注意休息减少低头看看怎么样的，不缓解的话进一步检查及治疗的。
保持镇静，避免烦躁以及大喊大叫，闭目养神，避免光和声音的刺激。可服用止痛药，快速缓解。但不要经常性服用。偏头痛多为一侧或两侧颞部反复发作的搏动性头痛，发作前可伴视觉、体觉先兆，发作时常伴呕吐。
偏头痛患者应规律生活、增强意志，提高身体素质，劳逸结合。应注意保持情绪稳定，避免过多不良的精神刺激。尽量少去人多拥挤的公共场所，在炎热的夏天避免将室温调得太低，或突然从炎热的室外进入温度较低的房间。
治疗偏头痛可以通过药物治疗、生活护理等方式进行改善。
有50%的偏头疼是因为有家族史，也有可能是由于平时压力过大、紧张、情绪激动、长期熬夜等原因造成的。此外，有些病人的体质也会导致偏头疼，比如人体的免疫力降低，或者是内分泌紊乱。要想缓解这种情况，最好是平时不要吹空调或者感冒。平时要多做运动，避免食用辛辣刺激的食品，避免抽烟喝酒。
