眼睛周围长斑肯定与作息不规律，有关，现在生活节奏比较快，压力比较大，出现这种现象，也较为常见，要想消除这种现象，唯一的办法就是减轻压力，平时多做些户外活动，用运动来缓解压力，再我就是用一些调解内分泌激素的药物。
眼圈发黄，大多是因为脾虚和气虚。平时，建议多吃山药、薏米、莲子、芡实等食疗。适当锻炼，均衡饮食，避免早上不吃东西，部分饮食，养成良好的饮食习惯。如果患者有时间，可以去附近的医院进行脉诊、辨证、调理、中药等对症治疗。
通常情况下，眼圈周围发黄可能是气虚。具体分析如下：
如果患者存在脾气虚的情况，会导致眼圈周围发黄。因为，中医认为，脾是运化的，与之相应的是黄，而眼皮和周围的皮肤则是脾的颜色。因此脾气虚，痰湿内热，就会有这样的症状。可以选择人参健脾丸、参苓白术散、补中益气丸等药物进行治疗。此外，脾主肌肉四肢，多做一些健脾利湿的运动，对缓解症状有一定的帮助。
多吃富含维生素之类的食物，对于皮肤黑色素沉淀有很好的去除作用，还有就是直接到医院使用激光，也可以去除这样的黑色素沉淀，考虑是色素沉着斑，具体的原因比较难确定的，注意避免刺激皮肤，可以多吃蔬菜水果，补充维生素c。建议到医院皮肤科就诊，必要时激光治疗。
如果孩子没有其他不舒服的症状，可以先观察。只要宝宝健康就行，平时注意饮食，荤素搭配，营养均衡，要让宝宝平时养成健康饮食的好习惯，平时可以多晒太阳，促进钙吸收，提高免疫力。
是由于休息不好，睡眠不足引起，也可能是由于内分泌的改变引起的。主要是由于肝郁脾虚，或者血虚引起的症状表现。首先是需要注意生活的调理，比如多食用粗纤维食物，注意保证充足睡眠。
